院长巧防脑中风(下4)[(下1-3合集)预防-血压计 酒 游泳 憋气 太极拳]CCTV10《健康之路》 ...

2014-09-22 18:20 来源:CCTV.com 浏览:4614

本期介绍

本期节目主要内容: 本期节目继续探讨脑中风的防治,吉训明院长为您主要介绍血压计可以预防脑中风,血压计训练,哪种酒有预防脑中风的作用,游泳有利于血管健康等相关内容。血压计训练能产生组织抗缺氧的功能,能增加脑组织缺氧耐受能力,促进脑部侧支循环,从而预防脑中风。适量饮酒可以保护血管,预防脑中风。游泳更有利于血管健康,能增加缺血缺氧的耐受能力从而保护血管健康。(《健康之路》 20140921 院长巧防脑中风(下))

一、以下哪种工具可以预防脑中风?

A、血压计 B、血糖仪 C、体重秤

正确答案是:A,血压计可以预防脑中风。血压计有治疗的功能,将血压打到200左右进行血压计训练,可预防脑中风

血压计治疗,是从2007年开始的。

血压计训练能产生组织抗缺氧的功能,血压计加压训练能增加脑组织缺氧耐受能力,促进脑部侧支循环,从而预防脑中风。

血压计训练操作方法:

血压计训练:

将血压计套到手臂上,尽量往上套,套到紧贴腋下的位置,尽量捆紧一些,并快速加压至200毫米汞柱,并保持5分钟,放松5分钟,再加压5分种,再放松5分钟,反复做5次。

每天左右手各做5次即可。边看电视边可以做。

【主持人】吉教授,每天都要做吗?

【吉院长】每天最好每天都做,因为它的作用机制分两种:

一种是做完以后,马上产生保护作用。

一种情况,做完以后,24小时以后才能产生保护作用,能够坚持三天到五天,也就是说做一次会有一次收益。你做一次,能够在三到五天内,都会对心脑血管有保护作用,

【主持人】为什么要打到200毫米汞柱

【吉院长】因为在临床上抢救,一旦发生外伤以后,这个血管破裂以后,我们必须这个压力,要超过血压的40毫米汞柱,就是超过40,比如这个人120毫米汞柱,我加40毫米汞柱,是160(毫米汞柱),能够把这个血管阻断,确保远端血管不流血,也就是血管完全阻断。我们推测,一般人的血压不会超过160(毫米汞柱),那么我们所有的病人,我们要救打到200(毫米汞柱),这样的话确血流是一定附一断的,使这个胳膊产生缺血,产生保护功能,就像刚才说的,有一种物质释放出来,

专家讲述:血压计防治脑中风的例子

【专家讲术】通过我们在碍研究,我们发现,在我们做颈部动脉的内膜剥脱,或者放支架过程中,还是有一定的风险,我们通这个,我们对我们,做颅内支架的这一部分病人,我们提前让他做两周的训练,这种主练每天做两次,做完训练以后,再通知病人来入院,这样的话是确保手术更安全,那么然后到两周过了以后,我们再打电话给病人,很多病人都不来了,他说我这个症状都没有了,(颅内支架不做了)不想冒这个风险,其实这是一个非常有效的一手段。

我有两个患者朋友,今天也带过来了。

【节目现场讲述】用血压计训练防治脑中风的成功经历

第一位

【主持人】就是用这种办法,缓解身体问题的是吗?

【吉训明】对、对。

【主持人】掌声欢迎这两位,所以我问一下阿姨吧,您有脑中风的问题,以前?

【节目现场阿姨】因为我是双侧颈动脉狭窄,而且丙边颈动脉都堵了70%99%了,所以我这是很危险的这种情况。

【主持人】那以前有什么不舒服的感觉吗?

【节目现场阿姨】以前头晕,另外这人的话呢,经常有的时候,跟那个没睡够觉似的,脑子发蒙,知道吉院长这个,缺血预适应的办法以后,我就请教吉院长,说怎么做这个,自从打完这个以后,反正很快症状就逐渐减轻了。

【主持人】然后一直坚持用这个方法,现在也没有脑袋晕晕沉沉的感觉了。

【节目现场阿姨】对,现在药也不吃了,脑子也好了。

【主持人】对,所以我看您这个整个人的,精气神都特别好,在色也很好,希望您能够健康长寿。

【节目现场阿姨】好的,谢谢。

第二位

【主持人】我们再问问这位伯伯,您今年多大年纪了?

【节目现场伯伯】80岁。我那是2008年开始晕,用了很多办法,结果效果都不是太理想,这样说吧,我到了最后一年,2012年,9月份去找的吉院长,从1月份到9月份,9个月之间,晕了15次。后来用了这个方法以后,就是在12月份晕了1次。

【主持人】再以后呢?

【节目现场 伯伯】再以后没有了。

【主持人】以后就再也不晕了?

【节目现场 伯伯】不晕了。

【主持人】那这种方法再您的身上,也是得到了很好的这种效果的。

【节目现场 伯伯】太好了。

【主持人】那看来阿姨和我们的这位伯伯,都用了同样的方法,效果都是非常好,身体上那种,以前小中风带来的问题,都消失了是吗?

那非常感谢两位,也希望两位能够健康长寿。

为什么血压计训练能防治脑中风?

刚才现场请到的这两位老人家,都是现身说法,就用了这种加压的办法之后呢,脑中风的这些、所有的不舒服的感觉都没了,但是我真的是特别特别的好奇,这无非不就是在胳膊上加加压嘛,怎么就能够起到,让我们远离脑中风的作用呢?这太奇怪了呀?

【吉院长】这个是通过训练以后,产生组织抗缺氧功能,那么我们看一下,脑血栓形成的一个基本机制(动画)。我们随着年纪的变化,我们这个血管会出现堵塞,那么各种危险因素,只要不能得到早期的控制,早晚会出现这样的一些改变,就在破裂的这个硬化斑块的表面,形成了这样的血栓。那么血栓形成以后呢,它就越来越大,影响血供,那么达到一定程度以后,它会引起血流完全终断,甚到一些血栓的脱落,就会堵塞远端,造成脑组织缺血缺氧,引起这边脑组织发生坏死。

【主持人】这个就是脑中风形成的一个原因,那为什么在胳膊上一加压,然后就能缓解这些问题呢?

【吉院长】我给讲的是,一旦血管堵了会出现异常吗,那么就是说这些组织,,之所以出现异常,是由于缺血缺氧了,那么我们通过这个训以后,能够让,比如说我们100毫克脑组强织,每分钟需要100毫升的血流,这种情况下,经过训练以后,60毫升的血流它就够了。

我们这个血管堵住以后,加上有侧肢循环的存在,那么通过这种训练以后呢,能够让脑组织,所谓我们的4.5小时时间,能够延长到6小时、8小时,甚至可能延到10个小时。

【主持人】是让我们的脑子习惯于,血经较少的这种状态是吗?

【吉院长】对、对。

【主持人】通过加压,然后形成,短暂的脑子缺氧了。

【吉院长】它不是,它是通过胳膊的短暂的加压以后,引起胳膊完全缺血,人是一个高级动物,它随着这个缺血的这种反复刺激呢,会产生抗缺血的物质,这些物质在我们释放加压带以后,这些物质会循环到全身,比如说流到脑子里面,它就会使脑组织,对缺氧的这种需求量要下降,能增加脑组织对耐受能力增加。除些之外,它能够促进侧肢循环的打开。那么大家都知道,我们除了主干血管的以外,脑的表面有很多,像树根一样的侧肢循环,那么这些侧肢循环打开以后,能够使脑组织获得同样多的血流,那他就会避免脑卒中的发生。

【主持人】怎么想到这个方法的呢?

我们首都医科大学,低氧研究所,专家一个吕国蔚教授,他在50多年前,他就有一个想法,他本身是医生出身,他说我们病人一旦到医院以后,马上要吸上氧气,由于这个病人缺氧,有没有一种办法,让人抗缺氧,因此他就大胆提出一种想法,随后他就做实验,把这个小白鼠,放到这个瓶子里面,这个瓶子里面是密封的,氧气的含量是有限的,随着时间的延长,这个氧气不断地消耗,那么消耗以后,就会出现缺氧的反应,那么实际上再不取出来,它就可能死亡了。那么这种情况下,我们瓶口打开,让它恢复氧气,它又活过来了,而且恢复的很好。那么第二次呢,它坚持的时间就能延长1倍,后来我们做连续5次训练以后,它这个耐受缺氧的时间,延长5倍,就是得高抗缺氧能力。

那么从这个方面,就是说这个理念,国际上是最早提出来的,后来我们通过临床研究,逐步把这个方法,用到临床上去,那么没法把人放到瓶子里面,所说我们想到这种,缺血预适应的方法,来用于临床。

二、下列哪种饮品对预防脑中风有帮助?

A、果醋 B、酒 C、牛奶

正确答案是:B,酒对预防脑中风有帮助。适量饮酒可以保护血管,预防脑中风。

喝哪种酒有预防脑中风的作用?

预防脑中风50度以上的白酒,一天喝以50毫升为宜,红酒一天以100毫升为宜,啤酒一天以150毫升为宜。

三、哪种运动更有利于血管健康?

A、羽毛球 B、游泳 C、快走

正确答案是:B,游泳更有利于血管健康。羽毛球运动量过于激烈,游泳能增加缺血缺氧的耐受能力从而保护血管健康。

何嘉博士现场演示:缺氧憋气训练预防脑中风

自然呼吸,稍微吸一口气,在水盆里练习憋气即可。憋气时间要循序渐进地延长,结束后要缓慢吸气,憋气训练时旁边要有人看护。

打太极拳能让脑部神经放松从而预防脑中风

吉院长打太极拳有23年历史了,吉院长家族有高血压病史,但吉院长没有,说打太极拳有预防中风的作用。

节目现场:首都医科大学宣武医院 吉训明 副院长

医学博士:何嘉

百位观众参与讨论

嘉宾:刘晓琳

大策

栏目主持人:冀玉华

2014-09-21

《健康之路》 20140921 院长巧防脑中...

本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

上一篇:院长巧防脑中风(下2)[现场讲述:用血压计训练防治脑中风的成功经历]CCTV10《健康之路》

下一篇:《单身爸爸》(上)(下) CCTV.com > 法治频道 > 心理访谈

© 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788