老人防跌倒(三)[洗手间里的危险/厨房的设计/门外的危险]CCTV10《健康之路》

2016-10-18 19:37 来源:CCTV.com 浏览:530

本期节目主要内容:

本期节目主要内容: 据统计老人摔倒,有60%的都是发生家中,如果洗手间、厨房等环境布置不到位,容易导致老人摔倒。洗手间的门槛、地面、洗手盆等都需要改造。专家表示洗手间最好不要有门槛,老年人腿部的力量比较差容易摔倒。门宽要适宜轮椅进出,推拉门卡槽要安在上方。马桶的高度要适中,适合老年人使用,可以给马桶垫高,加个扶手,方便老人起身。洗手盆最好是有扶手和使用有凹陷的洗手盆,这样有利于老年人的安全。老人一般每天都会照镜子,镜子前面的灯的灯光最好是暖色的暖光源。同时在洗手间可为老人安装呼救系统。北京协和医院的康琳医生将教大家改善环境防止老年人摔倒。 (《健康之路》 20161010 老人防跌倒(三))

 

洗手间里的危险

 

1、门槛

    洗手间最好不要有门槛,老年人腿部的力量比较差容易摔倒。

 

2、门宽

    有的家庭里有腿脚不便乘坐轮椅的老人,当老人想要去洗手间的时候门宽不够,老人乘坐轮椅不能够进入洗手间,需要起身容易摔倒。所以在给老年人设计家居的时候一定要考虑周全,或者将门改成推拉门。

 

3、马桶

    马桶的高度要适中,适合老年人使用。一般的马桶正常人使用时没有什么问题的,但老年人使用就会带来不便,起身困难,所以可以给马桶垫高,给马桶加个扶手,方便老人起身。

 

4、洗手盆

    一般的洗手盆一般都是有凸出的弧形或是方形平的,还没有扶手,这样不利于老年人使用,不利于老年人的安全。最好是有扶手和使用有凹陷的洗手盆。

 

5、地面

    洗手间的地面一般比较光滑而又经常有水,这很容易滑倒,所以要防滑。

 

6、镜前灯

    老人一般每天都会照镜子,镜子前面的灯的灯光最好是暖色的暖光源,这样老人照镜子的时候心情也会变得不一样。

 

7、呼救系统

    如果老人在卫生间里摔倒,而家里又没人的时候,就需要求救,所以在卫生间里装上一套呼救系统就很有必要了。

 

8、洗澡

    喜欢坐在莲蓬下洗澡的老人坐的凳子最好是有吸盘防滑的,喜欢泡澡的老人最好是使用带有门户的浴缸,这样老人洗澡更安全。

 

厨房设计

老年人厨房的设计要根据老年人设计合适的高度,厨台的边缘最好是凸出一些,可以防止水流到地上,减少地面沾水,可以防滑,有边缘可以方便老年人手扶。

 

门外的危险

老年人要经常外出遛弯散步,呼吸新鲜空气,保持好心情。在外出时要注意楼梯台阶,小心摔倒。还有很多老年人喜欢养宠物,遛宠物的时候要千万小心别被宠物给带倒。另外,行动不便的老年人要配备拐杖,按照老年人的臂力,高度,手感,选择合适的重量合适的手感又安全的手杖。老年人要服老,一些危险的事和动作要避免,不要再做哦!

 

节目现场:

康琳 : 北京协和医院 老年医学科 副主医师

何嘉:医学博士

嘉宾:连旭

      墨菲

      百位观众参与讨论

冀玉华:栏目主持人

 

 

养生讲述专家:北京协和医院——康琳。



康琳   副主任医师


北京协和医院 老年医学科

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