死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁

2016-06-23 08:07 来源:中华国学大智慧 浏览:2220

 

 

 

 

 

 

 

死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁

 

  1.在健康问题上,你自己比老天爷管用

  

  早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,

  早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。

  早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。

  主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。

  2.全世界最不好的习惯是抽烟

  

  抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

  3.营养过剩一样中毒

  营养过剩了一样中毒,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。

  现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。

  八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

  要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。

  千万记住,水是人的生命。

  4.人不是老死的,不是病死的,是气死的

  

  《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。

  人;一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。

 


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