央视科教 :健康之路|补气健脾的良药党参真的适合你吗?一走一读一测,轻松来判断

2020-02-14 09:12 来源: 央视科教 浏览:108

补气健脾的良药党参真的适合你吗?一走一读一测,轻松来判断

健康之路 央视科教 昨天
炖鸡煲汤补气血

锅里党参不能少?

用好补气养脾胃

用错却能把病延


倪诚 主任医师

北京中医药大学

中医体质与生殖医学研究中心




党参原生于山西上党地区,故得名党参。


党参有补中益气、健脾养胃、益肺生津的功效,在临床治疗中,常用党参代替人参,为气虚症状较轻的患者调理身体。


然而,如果误用参类药,可能会导致血压升高,口腔溃疡、肿痛等不良反应。






补气健脾的良药党参真的适合你吗?一测便知:


测试一 上下踏板测试



跟着节奏,有韵律的上下踩踏板。



测试中,如果出现腿发软、有气无力、气喘吁吁、半途而废的情况,说明测试者易疲惫,适合使用党参。


脾主肌肉,党参可以很好的补中益气、健脾养胃、补脾胃之气、强壮肌肉、缓解疲劳。慢性疲劳综合征、四肢懒倦、肌肉松软无力容易疲惫的人群适宜用党参进补。


专家提示:


易疲惫指正常工作、学习、活动量情况下不耐受、出现身体乏力。


测试二 朗诵分贝测试



朗诵文字,用声音分贝测试仪采录数据。



个体说话声音是否洪亮与肺气是虚是强有直接的关系。日常说话气短懒言、动则气喘、咳喘无力,则说明你气虚了,适合用党参补益肺气。


测试三 实证测试



涉及以上八种情况的人群不适合用党参进补!


身体有实证为何不适合吃党参?一个视频带您一目了然↓↓↓


巧用党参补中益气



党参补气粥



党参30克、甘草10克、大米50克。党参、甘草冷水浸泡30分钟,在泡药的水中加入淘洗干净的大米,大火煮开,小火煮烂即可。



甘草增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛,与党参配伍在一起加强了补脾气的作用,适合气虚、气血不足、产后、体质弱、肿瘤化疗后脾胃功能不好、慢性病恢复阶段的人群进补。


党参补气粥可以长期调理食用,有助于脾胃之气的恢复和精气神的提升。





健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风,少去人群密集处。











健康之路

《平民补药你用对了吗》(三)

播出时间:2月14日  18:05








更多相关精彩内容


老人视物模糊有白雾?当心遇上“视力杀手”丨健康之路

肝脏遭遇无情“杀手”,但有一种爱,让生命延续丨健康之路

结石长在这,最让人痛不欲生!如果有“后悔药”,你吃不?丨健康之路

低血糖比高血糖更要命!三招两步,帮你科学控糖!| 健康之路

孩子驼背,别总是一巴掌拍过去,蛮力纠正不如这几招轻松丨健康之路

监制 / 闫东  主编 /刘铭 黄丽君

编辑 / 张泓  郭晓霞

本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

上一篇:央视军事: 一张长长长图,记录火神山战“疫”12天

下一篇:每日一膳 | 一不小心吃多积滞?此饼可帮您健胃消食通便秘噢!广东省中医院杨志敏教授今日推荐——山药南瓜饼

© 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788