龙江中医药:过年千万不要乱喝茶啦!国医大师路志正为您推荐三杯茶,亲朋好友喝了都说好~

2020-01-26 12:26 来源:龙江中医药 浏览:90

过年千万不要乱喝茶啦!国医大师路志正为您推荐三杯茶,亲朋好友喝了都说好~

龙江中医药 3天前

本公众号为黑龙江省中医药管理局、黑龙江省中医药学会官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色“龙江中医药”进行关注。

过节啦!亲朋好友见难免走动,闲聊之际,大家总习惯性地给客人上一杯茶。


您要知道,这杯茶其实是非常有讲究的!它根据饮用时间不同,有不同的沏法,对健康的影响也不是一点半点的~


今天要给大家介绍的,是国医大师路志正固护脾胃的“三杯茶”。



原料:绿茶、乌龙茶、普洱茶  


喝法:


  • 上午喝绿茶可以使人阳气上升,心神俱旺; 


  • 下午喝乌龙茶可以健脾消食,保持运化功能; 


  • 晚上喝普洱茶可以护胃养胃。



推荐理由


路老已年过九旬,仍健康无病,他的养生之道中最重要的就是保护脾胃。


路老有一个饮茶的习惯,也是路老的长寿养生妙方,那就是每天三杯茶:上午喝绿茶,下午喝乌龙茶,晚上喝普洱茶。


那么,路老为什么要这样喝茶呢?


1上午喝绿茶


绿茶又称不发酵茶,它尽可能地保留了鲜茶叶内的天然物质,属于茶中之阳。


上午喝绿茶在于使阳气上升,心神俱旺,并助脾胃运化水谷精微,使心脑得以滋养。


2下午喝乌龙


午后阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。


中国向来有“早吃饱,午吃好,晚吃少”的说法,中午的美食中会有很多油腻的食物,势必妨碍脾胃的运化,弱化脾胃功能。


乌龙茶属于半发酵茶,其中的成分单宁酸与脂肪的代谢密切相关,饮之可“去人脂,久食令人瘦”。


乌龙茶还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,可以降低血液中的胆固醇含量。


所以,下午喝乌龙茶有健脾消食的作用,对健运脾胃、防病养生大有益处。


3晚上饮普洱


夜间阳气趋于里,气机下降,人体在一天的劳作之后,需要调养心神、脾胃,为明天的工作养精蓄锐。


中医认为“胃不和则卧不安”,经过发酵后再加工的普洱茶进入人体肠胃,会形成一层膜附着在胃的表层,对胃产生保护作用,长期饮用普洱茶可护胃、养胃。


由于熟普洱中的咖啡因经多年陈放发酵,作用已减弱,所以喝后不会兴奋,能使人安然入睡,更有补气固精的作用,温饮还可治疗尿频,因此是晚上饮用的佳品。


每天早中晚都怎么饮茶,您了解了吗?春节给亲友沏上一杯适宜香茗,既健康又惬意~亲友也会感谢您哦~


快把这个健康小知识分享给更多的朋友吧~


文章来源:CCTV4中华医药




想了解更多?
那就赶紧来关注我们








长按二维码 关注我们


欢迎联系龙江中医药

微信ID:
ljzy0451@163.com


本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

上一篇:每日一膳 | 呼吸道疾患高发时期,注意清淡饮食!广东省中医院杨志敏教授今日推荐——陈皮小米粥

下一篇:龙江中医药 :身体四个部位发黑,暗示肝不好,你中招没?

© 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788