龙江中医药 :女人如何自检乳腺癌

2019-10-16 18:29 来源:龙江中医药 浏览:216

女人如何自检乳腺癌

龙江中医药 昨天
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乳腺癌是女性发病率非常高的肿瘤疾病,总是排在前几名。预防发病率日益高涨、病情隐匿的乳腺癌成为了女人的重要课题!



既然知道乳腺癌的严重性,女性朋友肯定想进一步了解乳腺癌的预防方法。接下来小编向大家介绍如何自检和预防乳腺癌:


如何自检乳腺癌?


自检时间:


月经正常的妇女可选在月经来潮后的第9—11天进行自检。这时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止的状态,较容易检查出病变。


绝经后的中老年妇女可随意选择自检时间。这个年龄段的女性体内雌激素减少,乳腺所受影响相对减弱。

乳腺癌自检三步走:一看二触三挤


一看


洗澡时对着镜子看看:


①双侧乳房是否对称;

②乳房皮肤是否有凹陷,像小酒窝一样;

③乳腺皮肤是否出现点状凹陷,像橘子皮一样;

④乳头、乳晕是否有瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩。




二触


触摸时用五个指头!轻轻地、有弹性地按揉乳房,360°查探乳腺;如果乳腺有条状的硬块,说明是腺体扩张。



一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。


三挤


用食指和拇指轻轻挤乳头,健康的乳头没有液体出现。如果是流出乳白色或透明的液体,预示乳腺导管可能扩张,这个不用担心。如果是红色的液体,可能预示恶性肿瘤,一定要去正规医院做进一步检查。

注意区分良性、恶性乳腺肿瘤


良性肿瘤:表面光滑,边缘清楚,摸的时候来回摆动,这些大多数是乳腺纤维瘤。


恶性肿瘤:触摸高低不平,有固定的肿块,触摸时没有来回摆动。


对于不红不肿的硬块,一定要去正规医院做进一步的检查。


小提醒:
注意检查腋窝和锁骨位置,因为有些增生组织除了在乳房外,还有可能在乳房周围。通过自检,女性可以判断自己是否患上乳腺癌。其次大家还可以通过乳房钼靶X线检查、乳腺超声、乳腺MRI、活检来检查是否患上乳腺癌。平时做好自检工作,大部分女性可以及时预防乳腺癌,但是以下人群的乳腺癌发病风险更高,应该提高警惕。


乳腺癌高危人群:


①年龄超过40岁,未婚未孕未哺乳的女性;

②月经来潮小于12岁,或绝经年龄大于55岁者;

③有乳腺癌家族史者;

④患良性乳腺疾病者,如乳腺囊性增生症、乳腺导管内单发、多发性乳头瘤等;

⑤妇女的中年后期,45岁以后是乳腺癌的高发年龄段;

⑥长期高脂肪、高热量饮食者。


乳腺增生、纤维瘤等人群经常会出现乳房胀痛,而人体其实自带了“解药”。


预防乳腺癌


按摩防乳腺癌
乳房周围有三个穴位,是精气所过之处,轻轻地点、按、揉可以使经气更加地疏通,缓解胀痛。


穴位:膻中穴、屋翳穴、期门穴


膻中穴


屋翳穴


期门穴


按摩方法:


一般用两指法,按揉时可进行上下左右的按摩,刺激比较小。


在中医理论中,乳腺癌、乳腺增生等疾病统称为乳癖,这种疾病的成因,一个是思虑伤脾,思则气结;二个是郁怒伤肝。


艾灸预防乳腺癌


艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效,由此可见,艾灸对乳腺类问题有很好的防治作用。


艾灸取穴:膻中穴、乳根穴、期门穴
艾灸方法:使用现代艾灸仪,温度设定在38-50℃,每个穴位每次灸30-45分钟,每次灸一到两个穴位,灸量应该循序渐进,按照身体情况逐渐增加。


膻中穴:常灸可宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸,可预防乳腺问题及有一定的丰胸效果。
乳根穴:常灸可缓解减轻乳胀、乳痛



期门穴:常灸可疏肝利胆、解郁开胸、预防乳痈。


中医认为大多数疾病跟情绪有关,尤其是肿瘤疾病。下面给大家推荐一款养生汤,可以缓解不良情绪,起到疏肝解郁,缓解乳房胀痛,保护乳房健康的功效。


肝郁时,肝经循行不畅,就会诱发各种乳腺问题,包括乳腺癌。为此,专家调配出了防癌的三籽三花汤,既疏肝解郁,又能化瘀解毒、补益肝肾。


保护乳房的秘方:三籽三花汤
材料:


橘核、冬瓜子、枸杞子、玫瑰花、三七花、凌霄花


保健用量,各等分,每味1-2克;开水冲泡,喝到没味道即可。这几味药材在正规药店有售。

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本文选自中国健康养生堂,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。





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