工人日报:癌症最偏爱这7个字,中招的人太多!再不改癌细胞就来了

2019-09-09 16:19 来源:工人日报 浏览:181

癌症最偏爱这7个字,中招的人太多!再不改癌细胞就来了

工人日报 前天


说到癌症,每个人都害怕,可是很多癌症其实都是我们自找的。在日常生活中,我们稍不注意,就会“癌从口入”。


记住癌症最爱的这 7 个字:


烟 酒 咸 油 霉 甜 烫


治愈癌症,是一个大难题。但相比于事后补救,我们完全可以通过事前的预防,降低癌症发生的风险。



1、烟:肺癌



吸烟及二手烟都被列为1类致癌物。有人曾拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部,并在玻璃罐两侧分别连接吸烟口和抽气装置。


当烟一支一支地“吸”下去后,棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。


没错,吸烟者,你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。


切记,吸烟与肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌等相关癌症的发生都有密切关系。


2、酒:肝癌



小酒怡情,酒多伤身。


还很多人都相信,喝药酒、红酒能养生,对健康有帮助。一定要正确看待,无论红酒、白酒、啤酒、药酒,只要含有酒精,就有致癌风险。


所以对于XX酒能养生,治什么病,一定要正确看待,生活中酒能不喝就尽量不喝,能少喝就尽量少喝。



3、咸:胃癌


据英国和日本的科学家研究发现,爱吃过咸食物的人患胃癌的危险性是其他人的2倍。


食盐的渗透压高,摄入过多会对胃粘膜会造成直接损害,而产生胃炎或胃溃疡。


同时,高盐及盐渍食物中还含有大量的硝酸盐,它在胃内被还原菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性。


因此,应该严格控制每日摄入的食盐量,一天最好5~6克,最多不能超过8克。


4、油:肝功能衰竭

中国人爱吃油炸食物,不论是肉类、蔬菜还是主食,经过油的洗礼就变成了“横菜”,好吃到停不下来。


但一盘油炸食物的危害远超过你的想象力,让你在不知不觉中为嘴伤身。


食物在油炸过程中会产生化学性质极活跃的自由基,从而破坏食物中的必需脂肪酸。人吃了这种油炸食物,会破坏保护机体的营养物质,使得血液中的转氨酶水平提高。


转氨酶的这种变化,类似于人体的肝细胞发生炎症、坏死、中毒等时,所遭受的肝细胞损害。


所以专家认为,油炸食品引发的人体内酶的变化类似肝炎。这种疾病最终会导致肝功能衰竭!



5、霉:肾癌、肠癌

食物放久了,难免会发霉,这主要归咎于霉菌。这些霉菌中,有可能会产毒的黄曲霉、寄生曲霉,也有酿造用的红曲霉,无毒的黑根霉等。


其中,黄曲霉毒素正是黄曲霉和寄生曲霉的代谢产物。在毒性上,砒霜和剧毒物氰化钾见了它,也会“自叹不如”。


喜欢看谍战片的人,都应该知道氰化钾,就是抓住间谍时抹一点在嘴唇上就能丧命的剧毒。而黄曲霉毒素B1的毒性是它的10倍。


微量持续摄入,可造成慢性中毒、生长障碍,引起纤维性病变,诱发肝癌、胃癌、肾癌、直肠癌等,还可能导致畸胎。


6、甜:心脏病、中风

甜食会让你暂时心情变好,并感到能量充足,但研究表明,糖类带来的这种好处,只能维持30分钟,之后便消失殆尽。


这会让人陷入恶性循环,不断地想吃甜食。此外,糖分还会刺激睡眠“调节器”———血清素的产生,导致人昏昏欲睡。


一项研究发现,一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡,罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。



如果已是糖尿病患者,糖分带来的麻烦会更大,胰岛素抵抗会导致糖留在血液里,严重损害整个人体机能,服药效果也会变差。


糖会导致人体内的尿酸、坏胆固醇升高,增加高血压的风险,从而导致心脏病、中风风险增加。


此外,与正常人相比,糖尿病患者的心脏病风险高出48%,心脏衰竭的风险高出65%。


7、烫:食管癌

越来越多的研究显示,进食过烫与食道癌的发生有着更为密切的关系。


我们的口腔和食道表面,覆盖着娇嫩而脆弱的粘膜。



若常常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等,就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤,往往黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤,反复烫伤可构成浅表溃疡,招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。


长此以往,就会引起黏膜质的变化,以至癌变。



基因是遗传的,没法改变。环境因素,则主要是指生活的大环境情况以及个人的日常习惯。


这些因素中,我们真正能够改善的,就是个人的日常习惯了。


再强调一次,避免下面这 7 个字:烟 酒 咸 油 霉 甜 烫。不要让坏习惯「养」出了癌细胞。


来源:健康圈微信号

相关新闻

实用 | 关于化妆品和医疗美容的区别,这篇文章说清楚了

世界上最动人的6句话,一生至少要读一次!

本期编辑:赵晨晨 

(长按二维码,关注工人日报微信)

本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

上一篇:工人日报 :特稿:孩子来了

下一篇:工人日报 :午休是职工合法权益吗?

© 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788