新疆中医医院 :【穴位的奥秘】劳宫穴:清心宁神不求人

2019-09-06 16:54 来源: 新疆中医医院 浏览:267

【穴位的奥秘】劳宫穴:清心宁神不求人

 米勇 新疆中医医院 昨天


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劳宫穴经穴名,出《灵枢·本输》。别名五里、掌中、鬼路。属手厥阴心包经。荥(火)穴。


取穴定位


在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方即是劳宫穴。

功能主治


心痛,心悸,癫狂、痫,口疮,口臭。中风,善怒,发热无汗,两便带血,胸胁支满,黄疸,心绞痛。

压劳宫穴降低血压握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时,可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

按压劳宫穴调畅心绪   白领族由于生活紧张、三餐不正常,紧张繁忙的工作压力,加班熬夜或应酬喝酒等,引起的心胃火旺、经常会有胃痛发作,睡眠障碍。 这时按按劳宫穴5~10分钟就能达到止痛效果。长期揉搓劳宫穴具有清心火、安心神、强壮心脏的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症以及富贵手都有很好疗效。

按压劳宫穴清新口气   口臭是指腔中常散发异常难闻气味,常常造成人际交往的不便。引起口臭的原因很多,如吃葱蒜、咸腥等食物,长期吸烟酗酒,患有牙周炎、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等,以及不注意口腔卫生都可产生口臭。中医认为,引发口臭的主要原因是胃热熏蒸,都可按压刺激劳宫穴,它能起清心胃之火,消肿止痛的作用,是很好的保健穴位,也是治疗口臭的一个很重要的穴位。

刺灸法直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮;或艾条灸3-5分钟。在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。针刺时较痛,年老体弱者及孕妇慎用。

方法刺激劳宫穴的3个方法:1. 以右手的拇指置于左手本穴,其余四指置于手背面支撑,以大拇指以旋转方式揉压,一次约20~30秒。左右交替反复操作,每天1~2次。2. 用右手的拳背旋转按压左手本穴,至有点酸痛感,约20~30秒。左右交替反复操作,每天1~2次。3. 用按摩棒按压左右手本穴,各约10~20秒,每天1~2次。

养生建议

经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。中医认为失眠多是心肾不交,水火不济所致。平均每晚临睡前半小时,先擦热双手掌,右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉各36次,可促进睡眠,使心火下降,肾水上升,则水火既济,心肾相交。

针灸二科米勇主任说

劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症。心火妄动,心神不安,往往是阴虚火旺的表现,即肾阴不足,导致阴虚火旺,有的病人表现为阴虚内热,最常见的症状之一是五心烦热,心烦不安,心情难以平静下来,手心脚心发热感,有人有向外冒火的感觉。晚上睡觉的时候,天冷的时候也喜欢放在被子的外面。手心加脚心再加心,称之为五心。五心烦热的时候可按压劳宫及涌泉穴。

(针灸科 张慧霞 )

姓名:米勇

科室:针灸二科

职务:主任 

职称:主任医师、硕士生导师

专业擅长:运用各类针刺及灸法,治疗面瘫,中风病,颈椎病,腰椎类疾病,耳鸣耳聋,焦虑症,抑郁症等内科病症。

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