龙江中医药:没有症状的高血压最致命!中医专家:用中指按一下这,血压下降立竿见影

2019-07-15 14:47 来源:龙江中医药 浏览:120

没有症状的高血压最致命!中医专家:用中指按一下这,血压下降立竿见影

龙江中医药 今天

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我国高血压发病率在27.9%,也就是说每3-4个人中,就有一个人是高血压。


高血压能引起体内主要器官,如心、脑、肾的血管损伤,比癌症的发病更突然、更凶猛、更可怕,结果更让人难以接受。


高血压最可怕的症状是哪种?


1没症状的高血压,最可怕


患了高血压,很多人没有感觉,反而最危险。


如果能感觉到血压高了、不舒服了,说明这是你的身体在自我保护。如果你感觉不到,很可能任由高血压损伤器官。


2两个时间易犯晕,要警惕


一天中,高血压有两个峰值,分别是早上6~10点和下午的16~18点,在这两个时间段内,血压会升高,因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加。


3心率超80,要当心


2016年欧洲高血压学会发表的高血压伴心率增快患者管理共识指出,心率应当作为高血压患者综合评估的重要指标。


普通高血压患者,心率超过每分钟80次时就需要进行心率管理。而合并冠心病或心力衰竭的患者心率超过每分钟70次就必须进行心率干预。



五种情况下赶紧测血压


1作息紊乱


有些人由于工作原因,作息时间十分不规律,连续的熬夜加班可能会使血压突然升高。如果加班不能避免,就应及时测血压。


2吸烟喝酒


大量吸烟、喝浓茶或浓咖啡等也可引起血压升高,这是因为尼古丁、茶碱、咖啡因这些物质能够兴奋交感神经系统。


3情绪波动


情绪起伏较大,如极度兴奋、悲伤,或焦虑、抑郁等不良精神状态可直接引起血压升高。


4气温突变


换季或气温变化较大时应加强血压监测。部分高血压病人由于天热造成睡眠障碍、心情烦躁,血压反而会升高。


5合并其他疾病


如果患者存在疼痛、排便困难(如急性尿潴留、便秘)等,血压往往会突然升高。 


立竿见影的推拿降压法


对于患了高血压的人,通常需要长期服药,但是,除了用药外,大家不妨试试推拿降压。


在北京卫视《养生堂》节目中,天津中医药大学附属第一医院副院长王金贵介绍了专治高血压的——捺穴疗法。


捺穴疗法:中指放在需要按摩的位置,腕关节左右的旋转。捺的时候手法一定要柔和,按手印的力度即可,频率没有限制。



现场给一位高血压的患者用捺法降血压。按摩前测量血压为180/114,按摩后血压为166/101。



捺穴疗法的具体步骤


1翳风穴


耳垂往后,乳突下凹陷处即翳风穴,用捺法按揉,捺2—3分钟。



2缺盆穴


锁骨大窝凹陷处为缺盆穴,用捺法按揉,捺2—3分钟。



3桥弓穴


侧屈45度,翳风穴到缺盆穴之间为桥弓穴,桥弓穴是线穴。


从上往下单向推,即从翳风穴推到缺盆穴,力度要轻,推完后不红即可,捺桥弓穴不可超过5分钟。



  • 一定要从上往下,不可来回推。


  • 因为刺激的是劲动脉窦,所以手法一定要非常轻柔,力度要轻。


  • 只能一侧一侧做,不能两侧同时做;没有高血压的人不用做。


  • 专业手法谨遵医嘱。


【适宜人群】对降压有立竿见影的效果,非常适合吃了长效降压药后血压又起来,即刻降压没降下来的人。


本文内容综合整理自人民网健康、BTV养生堂,特此感谢!


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