龙江中医药 :养生小招,“三穴”缓解夏季急性腹痛,很实用!

2019-07-12 16:28 来源:龙江中医药 浏览:242

养生小招,“三穴”缓解夏季急性腹痛,很实用!

龙江中医药 今天

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每到夏季,很多人都喜欢吃冰镇西瓜、冰淇淋等消暑止渴,虽然这些生冷食物能带来夏季一时的凉爽,但是大量进食尤其对于脾胃虚弱的人来说,很容易出现腹痛、腹泻的症状,因为太过寒凉的食物会对肠胃产生强烈刺激,导致肠胃出现急剧痉挛。缓解夏季急性腹痛,可以试试穴位点按法,几分钟就能解决烦恼。



点按合谷穴


合谷穴是手阳明大肠经的原穴,“合谷”名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。合,汇也,聚也。谷,两山之间的空隙也。


本穴位处手背第一、二掌骨之间。两种简便的取穴方法为:1、拇指、食指两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;2、拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。


以上两种方法都能快速的帮助我们找到合谷穴,男性选左侧合谷为佳,女性选右侧合谷为佳,也可以双侧都进行刺激,要点按出酸胀感最佳,每次点按1分钟。



少商压商阳


少商穴是人体手太阴肺经最后的一个穴,位于手指拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。


商阳穴穴名意指手阳明大肠经经气由本穴外出体表。此穴为手阳明大肠经脉气所发,可调节大肠经气,清泻阳明火热,具有清热解毒、泻火消肿、利咽止痛之效。


少商是肺经的最后一个穴位,商阳是大肠经的第一个穴位。《黄帝内经》记载肺经和大肠经是互为表里的经脉,二者经气也在少商、商阳处交接。在过食生冷剧烈腹痛时,往往是因为大肠经遇寒经气运行不畅所致。通过少商按压商阳,其一可刺激二穴,分别激发肺经和大肠经的经气,使气畅通;其二可增强肺经和大肠经的联系,可以增强疗效。在按压时应注意配合呼吸,吸浅呼深,才能见到疗效。


  作者:冯兰 北京中医药大学东直门医院


文章来源:中国中医



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