每日一膳|夏日脾胃虚弱的人群和嗜食者易诱发呼吸道、胃肠道不适!这款时兴养生“凉茶”适合您!广东省中医院杨志敏教授今日推荐——紫苏薄荷姜茶

2019-05-21 18:05 来源: 广东省中医院 浏览:143

每日一膳|夏日脾胃虚弱的人群和嗜食者易诱发呼吸道、胃肠道不适!这款时兴养生“凉茶”适合您!广东省中医院杨志敏教授今日推荐

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团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授


【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!




今日推荐

紫苏薄荷姜茶


材料:

紫苏3克,薄荷3克,生姜3片,红糖适量。


做法:

1. 材料洗净,向锅内加入适量清水,放入紫苏、薄荷、生姜。

2. 煮沸后加入红糖融化,盖上锅盖焖2分钟即可。


专家点评:

夏日炎炎,果蔬次第上市,人们常以此生食或冰镇后品尝,用以消暑降温,补充水份。对于素体脾胃虚弱的人群和嗜食者而言,此举极易诱发呼吸道、胃肠道不适。有这么一款时兴养生“凉茶”!薄荷味辛、性凉,能发散风热、清利咽喉;紫苏性味辛温,能发表散寒、芳香化湿;生姜能散寒解表、温中和胃;佐以红糖调味。此茶具有解表化湿,温胃和中的功效,能缓解鼻塞流涕、咽喉不适、腹痛腹泻、倦怠乏力等呼吸道、胃肠道疾患初起,尤宜虚寒体质者在夏日服用,大众也可饮用。


小贴士:

选鲜品效更佳,也可用保温杯冲服。

福利

《每日一膳》在2018年全面升级啦!

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“膳”、“善”同根!一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。


本期当值医生:管桦桦

主治医师、中医学硕士,师从杨志敏、李赛美教授


应用经方及各种干预手段辨治各科杂病与各种状态。如甲状腺机能异常;甲状腺结节等;糖尿病、超重、肥胖及病前状态等;如亚健康,易疲劳等偏颇体质状态;如失眠、头晕头痛,咽痛咳嗽,腹胀腹泻便秘等内科杂病;如月经过少,痛经,围绝经期综合症等妇科杂症。

出诊时间:周三上午(广东省中医院大德路总院西区5楼流派门诊),周五下午(广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养科)

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:查冠琳    责编:宋莉萍

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地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。


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