羊城晚报岭南大医馆:今日养生方|养颜、解郁,这碗甜汤很适合职场女性哦

2019-03-15 19:38 来源:羊城晚报岭南大医馆 浏览:235

今日养生方|养颜、解郁,这碗甜汤很适合职场女性哦

常说“女人能顶半边天”,现代女性越来越独立、能干。无论是独当一面的职场丽人,还是持家有道的全能妈妈,她们在各自的领域里发光发热。然而,不少职业女性常常也会累得精疲力竭、郁闷生气、灰头土脸。

今天,广州市第一人民医院中药师李欣就为您推荐一款女性专享的甜汤,忙碌之余不妨来一碗补血养血的靓汤犒劳自己,同时也给自己纾解一下心情。

玫瑰花当归炖鸡蛋 

食疗方推荐

玫瑰花当归鸡蛋甜汤

材料:(2人份)玫瑰花6克、当归10克、红枣15个、鸡蛋2个、红糖适量。

做法:汤锅中加入适量清水,先将去核红枣、当归、鸡蛋放入煮沸,鸡蛋煮熟后捞起剥掉鸡蛋壳,再将剥好的鸡蛋和红糖放入汤锅继续煮20分钟,熄火后放入玫瑰花,不揭锅盖焗10分钟即可,喝汤吃鸡蛋。

功效:补血活血、理气解郁、美容养颜。

李欣说,玫瑰花味甘微苦,性温,归肝、脾经,有理气解郁、活血散淤、调经止痛、养颜润肤的功效。

现代研究显示,玫瑰花能促进血液循环,改善皮肤干燥,使皮肤红润而有光泽。

玫瑰花理气解郁、美颜润肤

当归味甘辛,性温,擅于补血活血、调经止痛,还有美容、润燥、防止皮肤干燥发痒的功效。大枣味甘,性温,长于养血安神、补中益气。红糖能益气缓中、补血化淤、散寒止痛、调经和胃。

当归可补血活血、调经止痛

所以,这款甜汤尤为适合面色萎黄、胸胁胀痛、烦躁易怒、易叹息、月经量少、有血块、脘腹冷痛、肠燥便秘等人群服用,可帮助缓解不适。

需要注意的是,玫瑰花有活血散淤的功效,孕妇及月经量多者不宜服用。

文/图 羊城晚报记者 张华 通讯员 魏星

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(责编:张华)

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