佛山市中医院 :【育儿堂】冷热交替,聪明的家长这样提高宝宝抵抗力

2019-03-15 18:07 来源:佛山市中医院 浏览:296

【育儿堂】冷热交替,聪明的家长这样提高宝宝抵抗力

佛山市中医院 2018-12-21

随着天气回暖,

不少人都脱去了厚重的棉袄,

换上了秋装。

BUT!

新一轮冷空气又待发货,

预计27日后,

气温会有明显下降。



在注意添衣的同时,

还应如何守护宝宝健康?

看看专家们怎么说!


注意

病毒传染多,孩子易患病


据悉,连日来到佛山市中医院儿科就诊的孩子有所增多,大多数是由于气温起伏不定,病毒感染而引发流感、肠道疾病等。


对此,该科副主任中医师曾莺主任表示,近期天气冷热交替、早晚温差较大,病毒愈发活跃。而孩子对气温的适应能力相对成人较差,又长期处在幼儿园、学校等人群集中、容易引发交叉感染的公共场所,更容易患病。



换季之际,也是哮喘发作的一大诱因。曾莺提醒家长,哮喘患儿要多加注意,尽量少去人群集中的公共场所,避开过敏源。此外,还有孩子饮食不注意,导致感染病毒,引起腹痛腹泻。


那么,家长应该如何帮助孩子提高抵抗力、做好防病措施呢?


曾莺提醒

?家长要密切关注天气变化,根据天气为孩子及时增减衣服;


?尽量少带孩子到人流密集的场所,注意个人卫生健康,勤洗手,保持家居室内空气的清新;


?若孩子患流感、腹泻呕吐,则最好留在家中休养;


?饮食方面,应让孩子充分补充水分,不吃油腻、难消化、刺激性的食物以及海鲜、加工型食物,可多吃长纤维食物,帮助肠道功能保持平衡和排便;过敏性体质的孩子不宜食用容易引起过敏的食物。


Tips

四大推拿法助宝宝健脾胃肾


此外,市中医院儿科主治中医师黎燕珊还介绍了4种帮助宝宝健脾胃肾的推拿方法,家长们不妨每天坚持给宝宝做15分钟。


不过,按摩仅起到防病保健作用,若宝宝生病了,还应及时就医对症治疗。另外,按摩建议空腹时进行,注意做好保暖。


01

推背可健脾、强筋骨、安神助眠、增加抵抗力。



让宝宝俯卧于床上,背部保持平直、放松,在其脊背部位涂上爽身粉或BB油。用整个手掌从孩子的骶尾部沿着脊椎向上推至颈部,反复做5~6次,直至背部皮肤轻微发红发热。



02

捏脊的保健效果与推背相似,但刺激作用更强,可健脾、强筋骨、增加抵抗力,帮助孩子少生病少感冒。


用两手的中指、无名指和小指握成半拳状;食指半屈与大拇指相对,抵住骶尾部向上捏起皮肤,同时向上捻动。


两手交替,沿脊柱两侧自骶尾部向上边推边捏边放,一直推到颈部;也可每捏3下后将皮肤向上提一次,保健、加强刺激的效果更佳;一般捏到背部微微发红即可。



03

摩腹可治疗消化不良、便秘、肠胃功能弱。



用右手手掌大鱼际、小鱼际的部位,沿着肚脐周边顺时针绕圈360°为一次。按摩腹部时要匀速、缓慢,一般每天可按摩约5分钟。




04

按穴:通过按揉刺激特定的穴位,达到防病保健的功效。



肾俞穴可强肾,外散肾脏之热;肺俞穴可调补肺气,补虚清热;脾俞穴可健脾,缓解脾胃不适;足三里穴可燥化脾湿,生发胃气。




机智的家长们,

赶紧学起来吧!


专家简介


曾莺 主任中医师:擅长中西医诊断治疗儿童哮喘,反复呼吸道感染,慢性咳嗽,小儿疳积、贫血等。

出诊时间:周一至周六上午,一、三、五下午,周二晚上


黎燕珊 主治中医师:擅长治疗小儿急慢性呼吸性疾病、哮喘、疳积、便秘、腹泻病等呼吸道、消化道疾病。

开诊时间:周二、四、五、日白天,周一、三上午,周三晚上



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