佛山市中医院 :【推荐】久咳咽痛,也许你缺了这5款清燥润肺茶羹

2019-03-15 17:43 来源:佛山市中医院 浏览:109

【推荐】久咳咽痛,也许你缺了这5款清燥润肺茶羹

佛山市中医院 1月21日

最近,佛山的气温有些曲折,

说好的回归“夏天”,

升温却是龟速。

好不容易爬升到20℃,

又是一轮小降温。

不过,这种半吊子的天气,

一不小心就容易会受凉,

不少市民就开始咽痛、咳嗽了。

那么,这是“中招”流感了吗?

还是急性咽炎发作了?

看看专家怎么说!

据介绍,近期因咽痛、咳嗽到耳鼻喉科就诊的市民较多。原来,正值流感季节,加之天气湿冷、室内外温差大,如果调养不当,人体就会容易出现咽干、咽痛甚至发炎等一系列的症状。


要知道,咽痛为许多疾病共有的症状,如:急慢性咽炎、急性上呼吸道感染、急慢性扁桃体炎、反流性咽炎等。需提醒的是,现正值流感高峰期,若咽痛治疗后症状改善不佳,后见发热、乏力及肢体酸痛等全身症状时,需警惕流感的发生,速至发热门诊就诊,切莫耽误病情。



那么,日常生活我们应该如何保护自己的“金嗓子”,以免咽痛咳嗽呢?


据耳鼻喉科中医师卢杰介绍,中医有言,鼻开窍于肺,皮毛抵御外邪有赖于肺卫的盛强,在南方的冬日里,由于温差变化大,大家应注意适当增减衣物,以护皮毛,防止出汗后吹风受凉引起外感发生。


此外,天气干冷,皮肤粘膜变得干燥易裂,时有出现皮肤瘙痒、鼻粘膜出血、咽部干痛等不适,除了涂合适的润肤露保护以外,还可以在屋内添加加湿器。



饮食上,顺应时节变更,可食用雪梨百合银耳炖汤以润肺去燥,或用生姜当归羊肉汤以温中驱寒,尤其对伴有腹部时常隐隐作痛、喜温喜按的有较好功效,但阴虚火旺体质则不适合饮用此汤。


正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,冬日里大众喜温补,容易引起上火咽痛,白萝卜性凉,有消积、下气之用,作为应季蔬菜,可解腻清热。


Tips:孩子出现咽痛情况更应及时就医


小孩如出现喉咙不适、鼻塞、打喷嚏等症状时,家长需多加重视,应及时就医。由于人的耳、鼻、喉相通,其中一个部位出现炎症不适,如不及时处理可能会令到另外两个部位都出现问题,一并出现感染、炎症等症状。不及时处理可能会引致中耳炎等其他炎症的出现,加大了诊治的难度。


同时,冬季寒冷加之天气多变,孩子容易出现鼻窦炎并反复发作,家长发现孩子存在流脓涕、张口呼吸等症状时,也要及时带孩子就诊,以免病情加重。而在平常预防上,要注意保暖,特别是孩子的背部。此外,减少食用滋腻过补的食物,保持清淡饮食的习惯。如果出现流脓过多的情况,可以使用生理盐水清洗鼻腔。



久咳咽干养护茶羹


同时,中医认为,当下时令慢性咳嗽主要受冬季寒冷干燥的气候影响所致。临床观察,这类病人运用抗菌素、解痉药物、抗过敏药物疗效不明显,而中医从祛风宣肺、化痰利咽、清燥润肺等方法治疗往往可以获得显著效果。


取桑叶10克、菊花10克、青果10克,洗净晾干,置于开水杯中浸泡20分钟,分次当茶饮用,具有润燥利咽作用,适宜于慢性咽炎患者、秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者。

桑叶菊花利咽茶


取白萝卜30克、雪梨1个(去核)、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克,用榨浆机榨汁,混匀食用,每次30毫升,日饮2-3次。具有润肺养阴、去燥止咳作用,适宜于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者。

五汁饮


生姜5克、大枣10克、紫菀10克,加水适量煎煮,去渣,加蜂蜜30毫升冲服,日饮2次,具有温肺润燥止咳作用,适用于初冬感寒及表现干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者。

姜枣饮


取南沙参15克、杏仁10克、百合15克,洗净用纱布包扎,与粳米100克一起熬煮成粥,去除药袋,即可食用,日服2次,具有养阴润肺、去燥止咳作用,适宜于慢性干咳、唇干舌燥者。

沙参百合粥


取鲜百合100克,银耳100克、秋梨3只,玉竹60克、白萝卜60克、南沙参100克、桑葚100克、鲜藕60克、川贝母50克、橘红50克、莲心60克、胡桃肉60克、杏仁100克,上药加水煎煮3次,去渣取汁,加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏,每次2-3汤匙,日服2次。具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功,适宜于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。

雪梨止咳膏


不过,卢杰也提醒大家注意,血糖偏高特别是糖尿病患者,对于冰糖、蜂蜜等也应慎用。


(宣传科综合)


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