龙江中医药:中医秘方:安神助眠、缓解头痛,你只需要一颗红豆!

2019-03-14 20:07 来源:龙江中医药 浏览:64

中医秘方:安神助眠、缓解头痛,你只需要一颗红豆!

龙江中医药 今天

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本文指导专家:


中国中医科学院针灸医院副院长 赵宏

北京中医药大学教授 程凯


人的丹田有上中下3个,上丹田是印堂穴,督脉的穴位,在额部,两眉毛内侧端中间的凹陷中。



督脉上入络脑,下贯穿人的腰骶,失眠是神智功能减弱的表现,刺激印堂穴既可安神,又可起到调节督脉经气的作用。


红豆压印堂,失眠无处寻


如果印堂发黑往往代表,身体可能有严重的疾病;如果印堂发红,往往提示您身体里心火有热、心火上炎,就会出现失眠的症状。


所以,失眠的朋友可以找一颗饱满的红豆,按压在印堂穴上,然后用胶布把它粘住并按揉。


睡前半个小时左右,用你的食指和中指指腹,两指并拢, 轻轻放在印堂穴上,自下向上,螺旋抚摸,一直摩到前发际边缘,手再放回到印堂穴,如此反复,10分钟左右,可安神促睡眠。




红豆压合谷,头痛去无踪


人体上有一个穴位,什么样的头痛都能治,它就是合谷穴。


合谷穴特别好找,只要把右手拇指的掌横纹放在左手拇指和食指之间的指蹼上,把拇指按下去,这个拇指指腹下面的凹陷就是合谷穴。



合谷穴是手阳明大肠经的原穴,是精气非常足的地方,在合谷穴上按压,能够起到很好的疏通气血的作用,可以很好地缓解头痛。


不过,单用拇指按压,止痛的效果并没有那么好。如果在合谷穴上放置一颗红豆,按压3-5分钟,这样刺激的强度更强,治疗的效果就会更好。


没错,就是一颗小小的红豆,可以让你瞬间变成“老中医”!


当然,找不到红豆的话,用绿豆或其他质地相似的小颗粒代替也是可以的。


本文内容综合整理自JSBC万家灯火、中医技术殿堂,特此感谢!




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