重阳话养老(6)[节目现场观众焦玉彬讲述:和老伴骑自行车到新疆的经历]《健康之路》

2015-10-23 19:41 来源:CCTV.COM 浏览:826

节目现场观众焦玉彬讲述:和老伴骑自行车到新疆的经历

【主持人】我们今天也请到一位老人家,生活当中就特别会给自己找乐儿,让我们掌声欢迎他上台,请到中间来,这那是老人家,年轻人,您多大年纪了?

【节目现场 焦玉彬】68(岁)了。

【主持人】大家能看出来吗,这完全不像。您给大家介绍您的大名。

【节目现场 焦玉彬】我叫焦玉彬来自河北承德市。

【主持人】您看从这身行头,就能够看得出来,这绝对是运动行家,是不是,您平时最喜欢的运动是什么?

【节目现场 焦玉彬】我喜欢速度滑冰,陈氏太极、跑步,近三年又骑自行车,跑长途。

【主持人】最近您又跑到那里,最远您骑到哪里?

【节目现场 焦玉彬】2013年我到了新疆,骑过去的,通过内蒙(古)、宁夏、甘肃、到了新疆,然后返回到兰州、又骑,环青海湖,从青海湖翻回来到,看看那个宾马俑。

【主持人】太厉害了,刚才咱们都看到了,那海拔已经五千多米了,咱话说就我们这小身板,受不了,连喘、还得吸氧,您这一直骑到那么高的地方,太厉害了、太佩服您了。

【节目现场 焦玉彬】我跟您说说啊,那个有上到五千米(左右),还差两千米到了山顶了,有高原反应了,就有点晃晃悠悠的,推着走针儿,走针儿了人家说这是垭口了,到山顶了,忽然来了劲头了,骑上去了、也不晃了,通过一段骑行,那高原反应反而倒、反应倒小了。

【主持人】您看这精神力量有多大,心情很重要,那您觉得您看这么多年,您一直在跟这些老伙伴们,分亨快乐的这种运动方式,那您觉得其中最大的乐趣是什么?

现场讨论:骑行收获了哪些快乐?

【节目现场 焦玉彬】就是身体健康了,长力气了,锻炼了筋骨,也看祖国大好河山真漂亮。我原来也有些伙伴,就是退休了,他转不过来这个弯儿来。好像不适应家庭生活似的,就回家了,有的当领导,还把这个家当(单位),把他在单位那个气派,发号施令,后来家里不吃你这套,然后就是闹脾气,后来跟我说,说您们一块儿,领着散散心吧,我们一块骑行,这个脾气也改了,心情也舒畅了,这个弯也扭转过来了。

有的工人、他也这样,又过了一两年再找他,没有了、这个人,估计就是心态转不过来,影响了身体健康,就刚材这个,王院长提到的那些病例,他精神不健康直接影响寿命,所以说他很快就离开了人世,所以说我觉得我,奋斗了大半辈子了,送走了老人,养大了儿孙,我应该到处去走走了。

【主持人】我们真的是太羡幕您的生活了,真的也特别希望,咱们所有的老年人,都能够像您一样,找到属于自己的一种乐,快快乐乐生活,而且让身边的朋友们,也跟着您一块儿乐,一块健康长寿,非常感谢您给我们分亨,这么多快乐的经历。

 

专家观点:

老人戒得方有好心态。

找到兴趣爱好,也是老年人调整心态的重要办法。

参加体育锻炼是老年人调节心态的重要办法。

 

 

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