央视科教:健康之路|实用!糖尿病患者不能吃哪些蔬菜和水果?

2018-09-30 20:48 来源:央视科教 浏览:82

实用!糖尿病患者不能吃哪些蔬菜和水果?

原创: 央视科教 央视科教 今天

得了糖尿病就一定得管住嘴,迈开腿。

但您知道,糖尿病患者可以吃哪些蔬菜和水果,哪些最好不要吃吗?

胰岛素的使用知识和糖尿病并发症的危害您都清楚吗?


  首先,先来5道热热身吧!  

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糖尿病患者应该怎么吃肉?

A.不吃肉

B.少吃肉

C.正常吃

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答案是C、正常吃

随着人们的研究和实践发现,患糖尿病后导致血糖升高的主要原因是碳水化合物,所以糖尿病患者要控制主食,但如果控制主食后再控制肉,很容易导致营养不良。所以糖尿病患者可以正常吃肉。



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糖尿病最早期的并发症是什么?

A.神经病变

C.心脑血管疾病

B.肾病

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答案是A、神经病变

在临床中,40%左右的糖尿病患者在第一次看病时就有神经病变,比如手脚发麻、手脚发凉等都是常见的末梢神经病变;还有一种情况是内脏神经病变,出现吃不下饭、老不饿、恶心呕吐等症状。



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哪些蔬菜对糖尿病患者控糖有益?(多选)

A.西兰花

C.菠菜

B.芹菜

D.萝卜

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答案是:A、B

西兰花里除了含有膳食纤维以外,还含有铬,它是葡萄糖耐量因子的主要成分,可以增加胰岛素的敏感性,对控糖较好;芹菜中含有的膳食纤维是菠菜的5倍,膳食纤维可以抑制小肠对葡萄糖的吸收,帮助缓解血糖;另外膳食纤维还有饱腹感,可以减少食物的摄入量。



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糖尿病患者不适合吃以下哪种水果?

A.香蕉

B.西瓜

C.苹果

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答案是A、香蕉

糖尿病患者选择水果时,第一,选择低血糖生成指数的水果;第二,看碳水化合物的实际含量;第三,如果水分较高,也可以适当地吃一些。

香蕉里面碳水化合物的含量较高,不适合糖尿病患者食用。西瓜的血糖生成指数、碳水化合物含量都不是很高,可以少量食用。



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患妊娠糖尿病的母亲可以母乳喂养孩子吗?

A.可以

B.不可以

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答案是A、可以

首先,血液里不好的成分不一定会进入到乳汁中,即便乳汁里含糖量高,也不一定会对婴儿产生影响。其次,人体的胃肠道不能吸收胰岛素,所以胰岛素是通过注射才进入人体,而口服药物是会被母体吸收的,对孩子会有影响。最后,母乳喂养对母亲和孩子都有益处,所以注射胰岛素的妈妈是可以母乳喂养孩子的。



 

防治糖尿病,从掌握糖尿病知识开始!

我们和家人一起动起来吧~

健康之路

《健康总动员·糖尿病》(三)

播出时间:9月30日 17:52

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监制 / 闫东  主编 /刘铭 黄丽君

编辑 / 张泓  杜红艳


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