央视财经:【健康】夏天身体最怕6件事,多少人败在了第四件上→

2018-05-31 20:28 来源:央视财经 浏览:235

【健康】夏天身体最怕6件事,多少人败在了第四件上→

央视财经 今天


权威专家提醒,身体在夏天最怕的6件事,躲开这些雷区才能拥有好身体。


1、眼睛最怕晒



在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。



2、颈椎最怕吹



颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。


3、运动最怕早



夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。


另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。


4、肠胃最怕凉



夏天是肠道疾病的高发期,这个季节尽量少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。


5、喝水最怕快



由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。


如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。


6、家里最怕灰



夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。


由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。


这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。


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生命时报(ID:LT0385)

文编辑:张爽

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