央视财经:【健康】一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的15条养生小秘诀

2018-05-19 21:19 来源:央视财经 浏览:300

【健康】一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的15条养生小秘诀

央视财经 今天


一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这些"养生常识"到底是真是假?



1. 一天不要吃太多鸡蛋?



因为母鸡可能来不及下。


很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。


2. 晚上不吃饭既能减肥,又对身体好?


看把你能的。


不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。


3. 痘痘长在不同部分,代表不同器官出问题了?


不,它代表岁月只带走了"青春痘"里的"青春",而没有带走你的"痘"。


痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。


4. 小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?



如果浑身都是,你可能就看不到小龙虾了。


小龙虾确实会有寄生虫,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。


5. 身体一直不发烧,反而是身体不好?


风太大,我听不到。


发烧,只是说明有"外来物种"入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。


6. O 型血要少吃谷物,A 型血要少吃肉?


这难道不是 B 型和 AB 型血的阴谋?


不管你是什么血型,想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。


7. 涂口红等于吃重金属?


说,是不是男朋友又没钱给你买口红了。


除非一个人一天吃掉 4 根口红,否则其中的铅并不会影响到健康。


8. 睡觉朝向有讲究?


有,估计得水平方向,垂直方向应该不太行。


头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。


9. 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?


姜还是那块姜,你还是那个你,不要害怕。


不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。


10. 体检了还是会生病,不如不体检?


吃饱了还会饿,也没见谁绝食了。


体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。


11. 直黄瓜都是喷了药的,不能吃?


直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。


正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。


12. 香皂伤皮肤?沐浴液会致癌?到底选哪个好?


要看你怎么用了。


香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。


13. 蛋清敷脸可以美白?


怎么,你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋?


蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。


14. 睡觉洗头发不擦干不好?


是,不擦干就睡第二天很难梳。


洗头没有时间讲究,脏了你就得洗,否则对不起旁边的人。大不了吹干了再睡,怎么,很难吗?


15. 刷牙还得刷舌苔?


不仅要刷,还要认真刷。


舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你我“口气”不再那么大。

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来源:人民日报(ID:rmrbwx)、丁香医生(ID:DingXiangYiSheng)

本文编辑:张爽

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