减肥难点攻坚战(1-6合集)CCTV10《健康之路》

2015-08-30 12:09 来源:CCTV.com 浏览:2340



减肥难点攻坚战
(1)[虎背熊腰:电针拔罐治疗减少后背脂肪堆积]CCTV10《健康之路》

本期介绍

本期节目主要内容: 中国中医科学院针灸医院主医师赵宏做客节目,主要介绍电针治疗缓解后背脂肪堆积,减少后背脂肪堆积的运动方法,放血疗法减少脖子赘肉,减少颈部赘肉的运动,消除蝴蝶袖的运动等内容。(《健康之路》 20150824 减肥难点攻坚战)

 

 

一、中医认为虎背熊腰的人体质特点是什么?

A、热盛  B、气虚  C、体寒

正确答案是:A,中医认为虎背熊腰的人体质特点是热盛。中医认为虎背熊腰的人属于热证、实证。一定要清热化痰(痰湿)来治疗。

有一部分人的虎背熊腰体形与遗传有关。改善热盛体质中医针灸效果好。

 

专家观点:减肥本身就是一个漫长的过程,因此针灸治疗减肥疗程至少维持在13个月左右,这样才不会反弹。

 

专家现场演示:电针治疗减少后背脂肪堆积

患者平躺,虎背熊腰的病人,大多是实证和热,所以我们在选择穴位时候,主要选择一些能够清热,然后促进脾胃功能运化的,还能促进排便,能够化痰的这样一些穴位,都能起到减肥的效果。

天枢穴可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。

能够减除去掉胃肠道积滞、通便的效果。

丰隆穴 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,条口穴外1寸,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。

    丰隆穴是双穴,两腿外侧都有,丰隆穴的位置还是比较好找,在足外踝(高点)上八寸的地方,外踝到外膝眼正好是十六寸,实际上正好就是它们两个连线的中点,也是肌肉很丰满的地方。

公孙穴位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。

促进胃肠道的蠕动,它有清热,祛掉身体里边,很多的那个痰浊、瘀滞,这个东西的作用。

这些穴位再加上电针。特别合热证、实证的病人,每次留针30分钟,整个疗程大概需要1-3个月。

 

此电针疗法需要找专业医生进行操作,切勿自行模仿

 

专家观点:

拔罐适合虎背熊腰的人减肥。

拔罐也可以减后背脂肪,这个在家可以自行操作。

 

专家现场演示:拔罐减少后背脂肪堆积

真空罐相对来说比较安全,因此适合家庭应用,一般选择脂肪堆积比较明显(阿是穴)的位置进行拔罐,一般留罐10分钟左右,如果身体较差,拔罐时间要限制在5分钟左右,可以天天操作,因为它比较安全。

 


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