羊城晚报岭南大医馆:体型胖爱瞌睡常打呼,测测你是否得了这个病!

2018-05-08 19:38 来源:羊城晚报岭南大医馆 浏览:322

体型胖爱瞌睡常打呼,测测你是否得了这个病!

以往认为打呼噜是睡得香、睡得好的表现,现在随着医学发展,发现打呼噜不仅不是睡眠好的标志,甚至可能是身体健康出现问题的警示。 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科副主任医师蔡谦指出,一些人呼噜声不均匀,时有时无,时大时小,时长时短,往往提示可能有憋气(呼吸暂停)的出现,这时需要赶快就医检查看看是单纯性鼾症还是患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

来,教你自测你是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征↓

通过以下六种方式。你可初步自测一下自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征——

1.打鼾,打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的特征性表现,这种打鼾与单纯打鼾不同,声音大,十分响亮;鼾声不规则,时而间断。

2.白天嗜睡,表现为白天乏力或嗜睡。甚至一些严重的患者在开会、聊天、开车时都会出现打瞌睡。

3.睡眠中发生呼吸暂停,较严重的患者夜间常常出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感。

4.夜尿增多,夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多,个别患者会出现遗尿。

5.头痛,由于缺氧,患者出现晨起头痛。

6.性格变化和其他系统并发症,包括脾气暴躁,智力和记忆力减退以及性功能障碍等,严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。

如果上面自测的情况严重,怀疑自己中招了,记得赶快上大医院确诊治疗哦。

人为什么会打呼噜?

蔡谦介绍,人呼吸时,气流通过口腔、鼻腔、咽喉、气管等部位进入或呼出,如果中间哪个位置出现不通畅都可能发出声响:气流不能顺畅通过气道,在气道内使粘膜产生震动,就会形成鼾声。

一些人可能是因为呼吸通道某些部位存在生理结构或功能的异常,气道出现狭窄甚至闭塞,导致呼吸受阻,这时往往会在睡眠时出现呼吸暂停并伴有打呼噜,呼吸暂停可以导致短暂缺氧,长时间的反复间歇性缺氧就可导致高血压、冠心病、脑中风等疾病出现,危害人体健康。

当然打鼾不一定会伴有呼吸暂停的出现,有些只是呼吸时气流不顺畅,出现粘膜震动产生鼾声,但阻塞程度还没有达到可以导致呼吸暂停的程度,这称之为单纯性鼾症,单纯性鼾症对身体健康影响不大。

患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征危害大

48岁的张哥体型肥胖,睡觉打鼾已有10余年,即使每晚睡10小时以上,白天依旧瞌睡不止。最尴尬的是,张哥居然在一次单位的重要会议中,在领导发言时无法控制地进入到梦乡,还发出响亮的鼾声,被同事叫醒后尴尬不已。有时开长途车时,即使前一夜睡得香,依旧会在高速路上打瞌睡,不得不把车停在应急车道上睡一会,缓解瞌睡后再继续上路。这些困扰着张哥的烦恼事,终于在中山大学孙逸仙纪念医院确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,经过治疗后解除了烦恼。

蔡谦指出,类似张哥患上的这种病称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)是一种影响身体健康的睡眠呼吸疾病,约有2-4%的人患有此病,其发病机制主要是睡眠时上气道狭窄或闭塞,甚至会伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。引起上气道狭窄和闭塞常见解剖因素有鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭低垂、舌根肥厚、下颌后缩畸形、舌骨后移等。神经肌肉因素也可以使睡眠时口咽扩大肌松弛导致气道塌陷狭窄。

此外,肥胖、上气道组织黏液性水肿,以及口咽或下咽部肿瘤等均可引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)。在儿童患者中,扁桃体肥大和腺样体肥大是最常见的病因。这种睡眠呼吸疾病会出现夜间睡眠打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡等症状。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,还可导致高血压,冠心病,糖尿病和脑血管疾病并发症,甚至出现夜间猝死。由于嗜睡还容易出现交通事故。所以必须重视,早确诊早治疗。 

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员刘文琴 林伟吟

图/视觉中国

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(责编:陈映平

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