广东省中医院:微提醒|家有睡渣宝宝?宁心安神的推拿手法了解一下吧!另推荐:宁 心 安 神 疗 方——①莲子百合瘦肉汤②桂圆肉朱砂炖猪心

2018-05-02 17:26 浏览:371

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上周,我们向大家推送关于健脑益智的保健推拿,但是对于睡渣宝宝来说,如果没有金质睡眠作基础,效果可是会大打折扣的,而家长也会被折腾得没有精力帮宝宝做推拿了。


所以,我们这周要教大家可宁心安神的保健推拿手法,助各位睡渣宝宝拥有金质睡眠。



小儿保健推拿系列心 与 神


现代医学认为婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调。稍有外来的刺激则可能引起神经系统兴奋导致婴儿惊醒。


这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。


祖国医学则认为,小儿神气怯弱,易受惊吓。


心位于胸腔之内,两肺之间,隔膜之上。心为君主之官,在五脏六腑中居首要地位。心藏神,主神明,主宰人体五脏六腑、形体官窍的一切生理活动和人体精神意识思维活动的功能。心主血脉,心气推动血液在脉中运行,流注全身,发挥营养和滋润的作用。


如果心神惑乱,气血则无法濡养全身脏腑经络,进而使小儿生长发育受到影响,所以对小儿精神进行调养极为重要。




小儿保健推拿系列宁 心 安 神 推 拿 方


宁心安神保健推拿具有镇惊通窍,养心安神,清热除烦,改善睡眠作用。


适用于先天不足,神气怯弱,易受惊吓,睡时易惊,烦躁不安以及惊风,夜啼等婴幼儿。


治疗原则是养心安神,清热除烦,镇惊通窍


推拿处方


小儿保健推拿系列宁 心 安 神 疗 方



莲子百合瘦肉汤


材料:莲子10克,干百合10克,浮小麦15克,茯神10克,桂圆肉10克,瘦肉2两。


做法:上料同放入锅内,加适量清水,水滚后,文火煲1-2小时,加盐调味即可食用。




桂圆肉朱砂炖猪心


材料:朱砂0.3克,桂圆肉10克,麦冬6克,猪心1个


做法:猪心洗净飞水,将朱砂放入猪心内,与其余材料一起放入炖盅,加适量清水,隔水炖2小时,以盐调味。


注意:饮汤时将朱砂沉于底不吃,该类汤不宜过量和久服。



小儿保健推拿系列注 意 事 项



1.保健推拿可每日一次,五天为一疗程。一疗程后休息2天再继续。


2.保健推拿期间注意均衡饮食,忌生冷瓜果,肥甘厚腻,辛辣香燥之物。适当运动,充足睡眠。


3.有些小孩不配合,在家保健推拿时,可将推拿处方分2次,2天做一个处方,甚至3天做一个处方。


4.推拿期间可以配合食疗,文章食疗用量以3岁小孩为准,食疗建议一周1-2次,视情况而定,无需每日饮用。


5.该推拿处方为专业医师根据2岁小孩定的处方,家长们在家根据自身情况,可适当增加推拿时间。


6.婴幼儿囟门未闭,摩囟门手法一定要轻柔缓和,忌用力做按压手法,否则可能对脑组织造成损害。




黄淑云

毕业于广州中医药大学中医学专业及针灸推拿专业,师从小儿推拿专家王立新和陈红蕾老师。擅长运用小儿推拿治疗小儿感冒、咳嗽、鼻炎、厌食、便秘、腹泻、近视、小儿肌性斜颈以及婴幼儿健康体质调理。


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编辑:查冠琳   责编:宋莉萍


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