封面|脾为后天之本,气血生化之源!周末在家,快来跟广东省中医院Dr.黄学学健脾养胃推拿手法吧!

2018-04-15 10:40 来源:广东省中医院 浏览:83


2018-04-15 广东省中医院

小儿推拿是通过各种手法刺激相应穴位,有平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血等作用,从而达到防病治病的目的。


虽然如今很多人都推崇小儿推拿,认为不打针不吃药就能治好病,是个绿色安全无副作用的好方法。但是大部分人都不甚明了,甚至忽略了小儿推拿的精粹——治未病。


“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”

——《素问·四气调神大论》



这句话的意思就是重在预防,强调治未病的重要性。


对于小孩来说,真正做到未雨绸缪,防患于未然,长期坚持小儿保健推拿显然是个明智的选择。


既往我们推送的都是小儿推拿治疗常见病的相关文章,接下来的几周,我们将逐一介绍各类型的保健推拿,希望充分展现小儿推拿的魅力,更希望祖国未来的栋梁们能健康成长。


小儿保健推拿系列

健脾和胃保健推拿


脾为后天之本,气血生化之源。


脾主运化水谷精微,是人体摄取营养物质的主要脏腑。


小儿生长发育迅速,所需营养物质多,但小儿脾常不足,脾胃功能成而未全,全而未壮,脾胃对食物的消化与吸收等功能与之不相适应。加之小儿饮食不知自调,家长喂养不当,易患脾胃疾病。


我们常说孩子脾胃虚弱,有些是因为过多进食寒凉生冷食物,有些是因为错误服用苦寒的药物,或病后、病久失于调理等。这些都会导致孩子脾胃虚弱。


健脾和胃保健推拿不仅可以健脾和胃、增强食欲、调理气血,还可以提高机体的免疫能力,是保证小儿健康发育的重要的基本手法。


临床表现

容易疲劳,不愿意说话,面黄消瘦或面色苍白,唇色淡白,厌食,腹胀腹痛,大便溏或夹有不消化食物,或便秘。舌淡红苔薄白,或舌体胖大有齿印,脉细弱。亦有反复皮肤疾病,病后时有咳嗽,夜睡不安等。



【治则】健脾和胃,补益气血。


【推拿处方】补脾经5分钟,揉板门、运内八卦各3分钟,推四横纹200次,摩腹、按揉足三里各2分钟、捏脊10遍。




小儿保健推拿系列健脾和胃食疗方1淮山莲子扁豆粥

材料:准山10克,莲子肉20克,炒白扁豆10克,炒苡仁10克,大米50克


做法:上料洗净浸泡30分钟,锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥,粥成后,以白糖调味便可食用。



2太子参淮山瘦肉水

材料:太子参5克,淮山10克,茯苓10克,白术8克,瘦肉3两。


做法:上料洗净浸泡20分钟,同放入锅内,隔水炖2-3小时,以盐调味即可饮用。




小儿保健推拿系列注意事项


1.保健推拿可每日一次,五天为一疗程。一疗程后休息2天再继续。


2.保健推拿期间注意均衡饮食,忌生冷瓜果,肥甘厚腻,辛辣香燥之物。适当运动,保证充足睡眠。


3.有些小孩不配合,在家保健推拿时,可将推拿处方分2次,2天做一个处方也是可以的,甚至可以3天做一个处方。


4.推拿期间可以配合食疗,食疗建议一周2-3次,视情况而定,无需每日饮用。



Dr.黄

毕业于广州中医药大学中医学专业及针灸推拿专业,师从小儿推拿专家王立新和陈红蕾老师。擅长运用小儿推拿治疗小儿感冒、咳嗽、鼻炎、厌食、便秘、腹泻、近视、小儿肌性斜颈以及婴幼儿健康体质调理。



值班编辑:查冠琳   责编:宋莉萍

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