推广|春天湿气重,该怎么办?春天祛湿汤水推荐——①薏米赤小豆陈皮汤②山药茨实薏米排骨汤

2018-04-11 17:52 来源:羊城晚报岭南大医馆 浏览:361

春天天气渐热,雨水增多,特别是南方湿热感会更明显。有句古话叫:“千寒易去,一湿难除。”湿邪不去,吃再多的补品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

湿气重,让人感觉像“中邪

湿气是由于人体内的水分调控失衡,水分排不出体外造成的。《黄帝内经?素问》记载:“太阴之上,湿气主之。”

湿气过重会让人出现四肢酸痛、手脚冰冷、舌苔厚黄、大便溏泻等症状。正常情况下,人体对外界的湿度和温度变化有着自我调节的能力,但是由于个人体质或生活习惯的影响,比如开春天热,有人急不及待开始穿短衣短裤、贪吃冷饮等,都会导致体内湿邪的累积,最终其他疾病趁虚而入。科学研究表明,脂肪肝、哮喘、心脑血管等疾病其实都跟湿邪有关。

 “湿邪”有什么症状呢?人往往会出现以下不适感——

舌头:舌苔厚腻,两侧有齿痕,刷牙后总感觉不清爽。

大便:大便溏烂,粘滞不爽,马桶难冲干净,极少数有便秘。

精神状态:头脑昏沉,身体困重,总是睡不够,不愿活动。

皮疹形态:肿胀、糜烂、渗出明显。

瘙痒部位:湿气重浊,易侵犯人体下部,如阴囊、小腿、脚部。


藿香正气是宋代《太平惠民和剂局方》流传至今的经典名方,一直都是医家驱湿圣方,是治疗病种和类别最多的成药方剂之一。

经典有效的名方,自然被广为流传,市面也出现了琳琅满目的“藿香正气产品”,有丸、水、液、片、胶囊等多种剂型。那么问题来了?白云山潘高寿藿香正气合剂又是什么?

据了解,白云山潘高寿藿香正气合剂在经典配方的基础上,添加了白术、桔梗、大枣、生姜,加强对脾胃的保护作用祛湿健脾效果更好。而且其中两味中药材:广藿香和姜制半夏,用得地道方有药效,悄悄告诉你这些区别——

广藿香≠广藿香油

市面上的藿香正气类产品多以广藿香油用药。潘高寿藿香正气合剂以原药材广藿香提炼,工艺考究,极大提取药材有效成分,合剂制剂更接近汤剂,人体更易吸收,且不含酒精,更安全。

姜制半夏≠生半夏

市面多数的藿香正气类产品以生半夏入药,但生半夏药性辛,温,有毒。而潘高寿藿香正气合剂选用姜制半夏,减少半夏的毒性,增强了止呕作用。


春天祛湿汤水推荐

薏米赤小豆陈皮汤

材料:薏米300克、赤小豆100克、陈皮10克、红糖50克

做法:将洗干净的薏米和赤小豆、陈皮分开用水泡1个小时左右;将所有泡好的豆类连水一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。

功效:有清热祛湿、利水消肿、消食减肥之功效,对于肥胖湿热人群尤为适宜。

山药茨实薏米排骨汤

材料:怀山药15 克、茨实15 克、炒薏米15 克、炒扁豆15 克、北芪12 克、白术10 克、猪排骨200 克

做法:先用水浸泡怀山药,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1 个半小时,调味即可。

功效:有健脾醒胃、祛湿、抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

文/图 丁香 杨广

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(责编:张华


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