广东省中医院:每周一穴|排毒用三焦,健康身体好!

2018-02-05 19:40 来源:广东省中医院 浏览:238

作者:广东省中医院针灸科    谢煜

由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送,本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理,不要错过每周一的【每周一穴】哦!


通利水道升阳益气


  三焦俞  



三焦,是古人对人体胸、腹腔内各个器官的功能总称,是人体原气的行走通路。该穴为三焦原气输注于体表之处,故名三焦俞。

     《黄帝内经》云:“春三月,谓之发陈。”发,为生发之义;陈,意指陈旧、陈腐。经过冬天的收藏,身体积累的代谢废物随着立春节气的生发开始“蠢蠢欲动”,容易引起感冒、腹泻等呼吸道或消化道疾病。顺应自然,促进体内废物代谢,不妨试试三焦俞!

      三焦俞,是足太阳膀胱经的腧穴,具有通利水道、升阳益气的功效。中医学认为,人体五脏六腑均可归属于三焦,而上中下三焦涵盖着消化、吸收、代谢三个过程。故按揉三焦俞,能够促进脏腑的新陈代谢,排出身体毒素,还可以补益人体原气,增强抵抗力。这样一个补泻兼顾的穴位,是您春季养生的必选项!

取穴法:以盆骨最高点向后连线,与后正中线的交点约平第4腰椎棘突,后往上循摸第3个明显的骨性凸起,为第1腰椎棘突,该棘突下旁开1.5寸即三焦俞。

按摩法:行指揉法,将拇指指腹置于穴位上,起于四指微握拳,拇指稍用力按揉,以穴位局部产生酸胀感为度。每次按揉约5分钟,每日可行多次。


艾灸法:也可选用艾条悬灸,加强补益原气、利湿排毒的功效。注意艾条与施灸部位距离约3-5厘米,以皮肤微微潮红为度,避免烫伤皮肤。每次灸约20分钟,每日可灸1-2次。

广东省中医院大院针灸科医生团队

徐振华

主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事

擅长:脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等

|出诊时间|广东省中医院大德路总院周一及四下午、周二晚|

段权

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长:脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等

|出诊时间|广东省中医院大德路总院周二下午|

董嘉怡

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长

擅长:脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等

|出诊时间|广东省中医院大德路总院周四下午|

钟平

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等

|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|

杨庆声

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|

赵蒨琦

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等

|出诊时间|广东省中医院大德路总院周五下午|

古志林

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|

朱杰彬

医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等

林谋德

医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等

汪利君

医师、医学硕士

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等

徐书君

医师、医学博士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等

谢煜

医师、医学硕士

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等




供稿:广东省中医院针灸科

编辑:查冠琳

责编:宋莉萍

本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

上一篇:每日一膳 | 爱美的你看过来,不容错过的神奇汤噢~广东省中医院杨志敏教授今日推荐——美白养肤汤

下一篇:践行党的十九大精神|广东省中医院组织党员医务人员基层行 义诊暖人心

© 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788