每日一膳 | 爱美的你看过来,不容错过的神奇汤噢~广东省中医院杨志敏教授今日推荐——美白养肤汤

2018-02-05 19:36 来源:广东省中医院 浏览:276


 2018-02-05 广东省中医院 广东省中医院

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】


杨教授说

       【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!


#中药讲堂#白芷(下)

上回说到,白芷芳香气烈,内服既能祛风散寒,治疗头痛、牙痛、鼻渊等症,还能消肿排脓、燥湿止带,是外科和妇科的常用药。

其实,白芷还是历代医家必备的美白美容佳品,是爱美女士的福音。中医认为,白芷研末外用能燥湿止痒,可用于治疗多种皮肤病,例如湿疹、隐疹、带状疱疹、痤疮、皮肤瘙痒等;另外,白芷还能祛斑美白,促进皮肤新陈代谢,延缓衰老,并可改善微循环,淡化面部色斑。因此,白芷也是众多美白美容护肤品中的主要成分,例如我院用于美白祛斑的经典制剂“增白散”,白芷就是里面的“主力军”。

平常我们涂护肤品的时候,可以把白芷碾成极细末,掺到护肤品中,充分搅拌均匀后使用。也可以将白芷细粉用蜂蜜和牛奶调成糊状,涂到脸上作为面膜外敷,坚持使用一段时间后,就能见到意想不到的增白效果。



膳食


今日推荐


美白养肤汤



材料:

乌鸡半只,白芷6克,川芎10克,玉竹10克,北芪15克,薏米30克,陈皮1瓣,生姜数片,红枣(去核)3枚,食盐适量。


制法:

1、乌鸡斩件洗净,焯水,洗净浮沫备用。

2、锅内加入适量清水,放入所有材料,大火烧开后转小火煮1.5小时,调味即可。


专家点评:

想拥有白里透红带有光泽的皮肤,需要气血调和、脾胃健旺。乌鸡营养丰富,含有丰富的蛋白质、多种维生素及氨基酸,具有补虚劳羸弱、养血益精的功效。搭配行气活血的川芎和白芷,以及补气利水的北芪,让汤膳补气行气、养血活血的效果一流。另一方面,现代人大多久坐不动、嗜好生冷,脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化,再搭配薏米利水渗湿,能健旺脾胃、排出湿气。整个药膳对于现代久坐不动、又有美白养肤需求的女性白领十分适合。


禁忌:容易上火的朋友可以把北芪换成麦冬15克。


福利:

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:向俊

主管中药师,广东省中医院临床中药师,中药学硕士。



擅长:中药药物咨询,包括常用中药煎煮服用方法、配伍禁忌、合理用药咨询,常用中药饮片鉴别,常用毒性中药研究,中成药用药咨询等。

咨询时间:星期一到星期五全天,星期六上午(芳村分院门诊2楼药物咨询台)

编辑:查冠琳  责编:宋莉萍(图片源自网络)

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