广东省中医院:微提醒 | 让孩子长高高的方法在这里!

2018-02-02 18:59 来源:广东省中医院 浏览:483

每到过年的时候,

生日许愿的时候,

很多妈妈都会祈祷:

希望我的宝宝快高长大!



愿望归愿望,

大多数家长看到自己宝宝长得比别家的宝宝矮小,

也不得不感叹一句,

都是遗传啊!



事实真的是那样的吗?

孩子的身高发育真的无法改善了吗?

不!

本期我们来给大家讲讲儿童生长发育这回事,

以及教各位家长运用小儿推拿帮助孩子在春季里快高长大!



什么影响了身高?


01

遗传

基因遗传是决定身高的重要因素,父母长得高,孩子也可能长得高。


02

营养

全面、合理的营养是影响身高的因素,也是补救身高的必要条件。


03

睡眠

晚上10点至凌晨3点是少儿生长发育的高峰时段,生长激素的分泌量是白天的5-7倍,充足的睡眠对小儿生长发育非常重要。


04

体育锻炼

体育锻炼可以促进生长激素分泌,加强了骨细胞的血液供应,有利于提高骺软骨的增殖能力,同时还能锻炼肌肉、骨骼,使身体更强壮。


05

精神因素

精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓,甚至停滞,这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能,轻者影响身体发育,重者导致各种疾病。


长高的黄金时期

春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。——《黄帝内经》

春季是生命萌发、最富有生命力的季节,也是儿童生长发育的黄金时期。有研究表明,3—5月是孩子生长发育的高峰期,明显高于其他季节。


在大自然少阳之气生发之时,顺应阳气上升之势来养阳,这期间给宝宝进行小儿推拿治疗,可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用。


根据既往一些春季增高助长推拿的数据,春季三月,接受益智增高推拿的孩子的平均身高可增长3—6厘米。

小儿推拿方

补脾经

【定位】拇指桡侧缘,指尖至指根呈一直线。                                         

【操作】从指尖向指根直线推动,300次。         

揉二马

【定位】在掌背小指、无名指两掌骨中间,由指根至腕横纹之二分点偏下,取凹陷处。


【操作】用拇指按揉,300次。

揉板门

【定位】手掌大鱼际平面。                                                                     

【操作】用拇指在大鱼际平面中点揉按,300次。

推四小横纹

【定位】手掌面,第2-5指的掌指关节横纹处。                                        

【操作】用拇指在四小横纹穴上左右推动,300次。

捏脊

【定位】脊柱。


【操作】拇指指腹与食指、中指指腹对合,捏起皮肤,自下而上捏至大椎穴。

各位家长注意啦!

我科助生长推拿保健门诊时间为每周三、周五下午哟!

想要孩子接受助生长推拿的家长,可挂我科利玉婷医生、黄淑云医生的号。



助生长推拿医生

利玉婷医生

擅长运用推拿手法治疗小儿消化不良、便秘、腹泻、反复呼吸道感染、夜啼、肌性斜颈、生长发育迟缓,及小儿寰枢关节半脱位、青少年特发性脊柱侧弯等脊柱相关疾病。

黄淑云医生

擅长运用小儿推拿结合药膳、外治法等治疗小儿感冒、咳嗽、鼻炎、厌食、便秘、腹泻、近视、小儿肌性斜颈、体质调理等疾病。



本文转自小儿调养工作室

编辑:查冠琳   责编:宋莉萍

内容转载自公众号

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