谢煜 CCTV4中华医药:【每周一穴】常按这个穴,皮肤水润润哒!

2018-01-28 14:54 来源: 谢煜 CCTV4中华医药 浏览:85



补益气血利湿止痒


  血海穴 



血,即气血;海,为江河百川归流之处。该穴为人身气血汇聚之处,善于治疗气血相关病症,故名血海。

      美白、润泽的肌肤,每个人都会渴望!而冷风肆虐、气候干燥的冬天,却又容易引起皮肤水分缺乏,导致干燥、欠缺光泽。按揉血海穴,可以满足您对肌肤的追求!


      血海穴,为足太阴脾经腧穴,具有补益气血、利湿止痒之效。中医学认为,脾胃为气血生化之源,且可通利水湿。气血充足,则能够提供必须的营养,滋养肌肤;水湿通利,则体内的代谢废物可以排出体外,使肌肤健康。经常按揉脾经的血海穴,能够帮助脾胃消化吸收,补充肌肤所需的气血营养,让您肌肤润泽、自然美丽!

取穴法:在大腿前内侧取穴。正坐屈膝,在髌骨内上缘直上2寸(以拇指指间横纹的长度为1寸),,触及稍隆起肌肉处。


按摩法:行指揉法,将拇指置于穴位上,其余四指置于大腿后内侧固定,拇指稍用力按揉,以微觉酸痛为度。每次按揉约5分钟,每日可行多次。

 

艾灸法:对于面色偏于苍白,或者容易皮肤瘙痒的人群,也可以选用艾条悬灸。点燃艾条后,置于距离穴位皮肤约3-5厘米处熏灸,以局部皮肤潮红为度。每次灸约20分钟,每日灸1-2次。

广东省中医院针灸科供稿

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