广东省中医院:微提醒|宝宝流感,家长心疼!在家也可以做的推拿方,倾情奉上!

2018-01-12 16:35 来源:广东省中医院 浏览:35

近期,广州很多小学和幼儿园的孩子因为流感而请假缺课,更有个别小学索性停课三天。而广东省疾病预防控制中心发布:当前流行的流感病毒亚型为乙型流感病毒,家长无需恐慌。高热、头痛、咳嗽、流鼻涕、呕吐、厌食……

这里面有大部分是外感的症状啊。啥都不要想,先来套四大手法伺候吧。

-实用小儿推拿指南 -


外感四法

-01-

开天门 | 100次

位置:两眉中点至发际正中成一直线。

操作:用两拇指螺纹面自眉心向上交替直推至前额发际。

作用:疏风解表,醒脑明目。


-02-

推坎宫 | 100次

位置:自眉头起沿眉向眉梢成一横线。

操作:先以两拇指端轻按两侧鱼腰,再从眉头起向眉梢作分推。

作用:发汗解表,醒脑明目,止头痛。



-03-

揉太阳穴 | 100次

位置:眉后凹陷处。

操作:用中指或拇指揉动。

作用:疏风解表,明目止头痛。



-04-

揉耳后高骨 | 100次

位置:耳后入发际,乳突后缘高骨下凹陷处。

操作:用两拇指指端揉动。

作用:疏风解表,安神除烦。



这个解表力度怕是不够的,建议再加上揉一窝风、小天心、清肺经,既能疏风解表,又可镇惊安神,对于易惊风的孩子尤其适用。

-05-

一窝风、小天心同揉 | 300-500次

一窝风位置:腕背横纹中央凹陷处。

小天心位置:掌根,大小鱼际交接凹陷处。

操作:拇指按在一窝风上,中指按在小天心上,同时揉动。

作用:疏风解表,镇惊安神。

-06-

清肺经| 300-500次

位置:无名指指面,指根至指尖呈一直线。

操作:用拇指指腹,从无名指指根推向指尖。

作用:宣肺解表。

解表之余,也要兼顾脾胃。

-07-

清胃经 | 100-300次

位置:自腕横纹至拇指根部,大鱼际外侧缘赤白肉际处。

操作:用食指、中指指腹,自腕横纹推至拇指根部。

作用:和胃消食。



-08-

顺运内八卦 | 300-500次

位置:手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹2/3为半径所作的一个圆。

操作:一手固定孩子左手手掌,另一手拇指指腹在八卦穴上作顺时针周而复始的环形移动。

作用:宽胸理气,化痰消食。

辨证加减

以上是推拿基础方,但基于不同孩子的不同表现,推拿的穴位也需要随证加减。

如果孩子有恶寒、无汗、流清涕、舌淡苔白、四肢不温等寒证表现时,可在基础方上加推三关、掐揉二扇门。

-01-

推三关 | 100次

位置:前臂桡侧,腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作:用食指、中指指腹,从腕横纹向肘横纹直推。

作用:温阳散寒,发汗解表。

-02-

掐揉二扇门 |10次

位置:在掌背,中指根两侧凹陷中。

操作:用双手拇指分别置于左右凹陷处,掐1揉3,可重复多次。

作用:温阳散寒,发汗解表。


如果孩子有怕热、流黄涕、咽痛、烦躁不安、舌红苔黄、大便秘结等热证表现时,可在基础方上加清天河水、退六腑。

-01-

清天河水 | 300次

位置:在前臂内侧正中,腕横纹至肘横纹成一直线。

操作:用食指、中指指腹,从腕横纹直推至肘横纹。

作用:清心火,安心神,解表,利尿。

-02-

退六腑 | 300次

位置:在前臂尺侧,肘关节至掌根成一直线。

操作:用食指、中指指腹,从肘关节直推至掌根。

作用:清热解毒凉血。



推拿时,注意动作要轻快柔和,速度达到150-200次/分钟为佳,可加爽身粉或椰子油作为介质,保护孩子幼嫩的皮肤。推拿后注意观察孩子的症状有无减轻,推拿后半小时再次测量体温。如果孩子情绪比之前稍安静,体温稍下降,可继续观察。

- 家庭护理指南 -

-01-

保持良好生活习惯

勤洗手,多开窗通风,保持家居环境清洁,使用公筷。孩子的物品、衣服、床单等物品可用含虑消毒剂消毒。良好的生活习惯有利于避免病毒感染的风险。

-02-

避免人群聚集场所

如果家庭成员出现流感样症状,需佩戴口罩,防止传染其他家庭成员,同时应尽量避免人多拥挤、空气混浊的场所。

-03-

清淡饮食

应进食一些米粥或面条等易消化食物,不宜急着给孩子进补,否则加重孩子脾胃的负担,不利于疾病的康复,同时要多喝热水,有助于缓解口腔、鼻腔粘膜干燥。

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如果觉得四大手法做起来有困难呢~我们还可以教大家更简单易学——头部擦法。


擦    法

擦法,是以手掌为着力部位,在体表的部位或穴位上,来回快速作直线摩擦,使其局部发热,并透入肌表深层的一种手法。

根据着力部位的不同,有大鱼际擦法、小鱼际擦法和掌擦法。

我们这次应用的是掌擦法。



头   部   擦   法


施术部位:全头部。(包括头发覆盖的部位及前额、太阳穴、两耳乳突的部位)

操作方法:一手扶住孩子的头部固定,另一只手用手掌在孩子的头部做快速地来回擦法,擦至局部发热或微微潮红就可以了。

作用:疏风通络,解表散寒,镇惊安神,明目除烦。

主治:可用于小儿外感发热、鼻塞流涕、打喷嚏、头痛、易惊、睡眠欠安或烦躁不安等症状,也可作为流感时期保健,预防感冒的发生。

人体十二经脉是由手、足三阳经和手、足三阴经组成的,其中手三阳经是从手走向头部,足三阳经再从头部经背部沿大腿外侧到足。

所以,中医学认为,头为诸阳之会,精明之府,气血皆上聚于头部。

简单来说,头部是人体阳气聚集的地方。所以我们通过头部擦法,可以起到升阳祛风散寒的作用,从而治疗外感引起的发热、怕风恶寒、鼻塞、流涕、头痛等感冒症状。

在得到家长的支持与配合下,我请了一位小宝贝跟我配合,给大家做了一个手法示范动图供大家参考。


这个手法操作起来更简单,孩子也会感觉更舒适,从而能更好地配合下一步的治疗。大家不妨在家试一下哦。

孩子生病了固然难受

但请一定要冷静、淡定

保持理智

不要病急乱吃药

如果家长慌了神失去理智

那宝贝的健康

要交给谁守护呢

祝所有的宝贝

安好。


我是文慧一个热爱生命的小姐姐


利玉婷

(广东省中医院按摩科小儿推拿专科主治医师)

毕业于广州中医药大学针推专业,师从全国名老中医林应强教授及小儿推拿名家王立新教授,林氏正骨推拿流派第三代弟子。

广东省中医药学会按摩推拿专业委员会委员;

世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会委员;

广东省针灸学会手法专业委员会委员;

广东省中医药学会小儿推拿专委会委员。

专攻儿童体质调理,对儿童的健康生长发育有深入研究。擅长中医辨证体质,运用推拿手法治疗小儿便秘、腹泻、厌食、疳积、反复呼吸道感染、夜啼、肌性斜颈等小儿常见疾病。


本文转自“”

编辑:查冠琳

责编:宋莉萍

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