谢煜 CCTV4中华医药:【每周一穴】口中异味很尴尬?快按按这个穴位!

2018-01-07 19:49 来源: 谢煜 CCTV4中华医药 浏览:301


和胃通腑清热祛湿


  内庭穴 



本穴位于足背前缘正中,足趾犹如路径与此汇聚、集中,从门进入庭院之意;且该穴主治以腹中疾病为主,重在治内,故名内庭。

    在日常社交礼仪中,口气过重往往会给人造成不好的印象,甚至影响个人的社交自信。要想保持口气清新,除了日常口腔护理外,您还可以按揉这个穴位!


      内庭穴,为足阳明胃经的荥穴,有和胃通腑、清热祛湿之效。中医学认为口臭与脾胃功能失调相关。脾胃虚弱,不能消化食物,导致饮食停聚于内、变生湿热,甚至饮食不下,引起大便秘结,则秽浊之气上泛,表现为口中异味。经常按揉内庭穴,可以让胃肠通畅、消积化食,避免湿热内生,让您口气清新,建立良好社交形象!

取穴法:足背上,在第二、三足趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。


按摩法:行单指揉法,用食指或中指置于穴位上,稍用力旋转按揉,微觉酸痛为度。每次可按揉5分钟,每日可行多次。穴位按揉后配合淡盐水漱口,保持口腔清洁。

广东省中医院针灸科供稿

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