谢煜 CCTV4中华医药:【每周一穴】化痰妙穴,帮您宽胸利咽!

2017-12-31 19:32 来源: 谢煜 CCTV4中华医药 浏览:73




  丰隆穴 



《离骚》:“吾令丰隆乘云兮”,丰隆,是雷神的意思;另外,丰隆亦有丰满之意。该穴位于小腿前肌肉丰满处,有如雷神行雨、洗刷大地后的清明之意,故名。

      冬季进补虽是好事,如果随意进补、过食甘味厚腻,则又会碍滞脾胃,聚湿生痰,引起咽喉痰多,甚至胸闷气滞不适。要化痰祛湿,丰隆穴“当仁不让”!


      丰隆穴,为足阳明胃经的络穴,具有化痰行滞、宽胸理气之功。中医学认为,脾胃为生痰之源。肥甘厚腻容易阻碍脾胃气机的运化,导致痰湿的积聚。痰湿过多,则会阻碍胸膈气机,导致咽喉痰多,甚至呼吸不顺、胸中憋闷不适。丰隆穴是脾胃两经交络之处,一穴调两经,健运脾胃而化痰湿、升清阳,让您呼吸顺畅、咽喉爽利!

取穴法:小腿前取穴。在外踝最高点往上8寸,距离小腿胫骨外侧2横指处。(注:腘窝横纹到外踝最高点的长度定为16寸,取一半则为8寸;1横指,即中指靠近手掌的指间关节横纹长度。)


按摩法:腿伸直,以同侧手拇指置于穴位上,其余四指置于小腿后外侧固定,拇指稍用力按揉,以酸胀感为度。每次可按揉5-10分钟,每日可行多次。

正值元旦佳节,《中华医药》栏目组全体员工恭祝大家新年快乐!希望大家新的一年平安喜乐,阖家幸福,全家都健康!

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2018新年快乐

HAPPY NEW YEAR

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广东省中医院针灸科供稿

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