央视科教:健康之路 | 这8条你记住了,喝酒就不会伤身!

2017-12-21 09:58 来源:央视科教 浏览:440

“青梅煮酒论英雄”

“何以解忧,唯有杜康”

“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁”

中国酒文化博大精深

小酌怡情,大醉伤身!聚会吃饭少不了喝酒,不能拒绝那就接受。今天小编就给大家分享一下王志斌医生的8个关于喝酒的点子,减少酒精对我们身体的危害!

王志斌

北京中医药大学东方医院消化科

副主任医师

酒前喝牛奶能减少酒精对身体的伤害。

1

牛奶中有一种酪蛋白,它在接触酒精时会马上凝结。餐前喝牛奶可以在胃黏膜上形成一个保护膜,减少酒精对胃的伤害;另外牛奶或者酸奶中的微生物可以延缓酒精进入循环系统的时间,让人不容易醉。

除了奶制品,喝酒前吃点这些东西也是可以的。

边喝酒边吃肉能保护肠胃。

2

肉是蛋白质,能减少酒精对肠胃的损害,喝酒时可以搭配鱼肉、鸡肉。另外喝酒时不宜多吃肥肉,太多的肥肉会导致胰腺中毒,患上急性胰腺炎!

另外,喝酒时吃些酸甜口味的凉菜,可以醒酒、解腻,促进肠胃代谢,减少酒肉对肠胃的负担。

海鲜不宜与啤酒搭配。

3

海鲜搭配啤酒容易得痛风。海鲜和啤酒都富含嘌呤,嘌呤是尿酸代谢产物中的原料,嘌呤过多,尿酸会产量增加,一旦尿酸没有及时排出体外就会在体内蓄积,尤其是在关节中形成痛风。如果你本身就有痛风,那痛风就会加剧,最后还有可能诱发肾结石!

喝酒兑碳酸饮料加大对身体的伤害。

4

喝酒兑碳酸饮料更伤身。碳酸饮料对黏膜有刺激性,会损伤黏膜屏障,同时造成黏膜充血;另外酒精勾兑碳酸饮料加速了酒精的吸收,人会更容易醉,胃肠的损害也会更大!

不要用洗澡来醒酒。

5

洗冷水澡、洗热水澡都不利于醒酒!

洗热水澡汗液流失严重,会造成血量不足,容易诱发心脑血管疾病。

洗冷水澡,毛孔收缩汗液蒸发不出去,体内新陈代谢减缓,酒精长时间滞留在体内,对身体伤害更大!

喝浓茶或者浓咖啡不能解酒。

6

无论是浓茶、咖啡,里面有生物碱会刺激大脑兴奋!喝完酒之后,再喝浓茶、咖啡,并不会帮助你醒酒,只会给你一种“我还能喝”的错觉,进而越喝越多,加重心脑血管的负担!

呕吐有利于醒酒。

7

呕吐可以使酒精的总摄入量减少,但是要注意不能躺在床上吐,那是容易窒息的。

酒后吃酸酸甜甜的食物可以解酒。

8

首先水果中的葡萄糖、果糖能帮助肝脏代谢酒精,同时水果中还富含有机酸,有一定的醒酒功效。

最后小编为大家贡献一个解酒良方——枳椇子茶!

枳椇子5克,放入开水中泡饮。

喝酒伤肝伤身,最好是能戒酒。

如果避免不了,那就从改变饮酒习惯开始!

健康之路

莫让干杯变“肝悲》(下)

播出时间:12月20日 18:13


本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

上一篇:央视财经:定了!2018年中国经济工作,要干这些大事!(与你有关)

下一篇:动脑筋猜谜语:七句话各猜 一个字,连起来CCTV《中华医药》第 20171210 期标题

© 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788