健康达人总动员·高血压(七)【高血压病防治基本知识竟赛试题及答案——请收藏好!】《健康之路》

2017-10-15 16:57 来源:CCTV健康之路 浏览:423

本期节目主要内容

本期节目主要内容: 1、关于测量血压,哪种说法是正确的; 2、常吃黑巧克力有助于降压吗; 3、下面哪种排便姿势更容易诱发脑出血; 4、妊娠高血压患者比普通高血压患者更应该控盐吗; 5、漏服降压药后,下一次服药是否可以加量; 6、以下哪种蔬菜更有助于降低血压; 7、哪种情况不适合吃阿司匹林; 8、高血压一定有症状吗; 9、长期服用降压药可能会出现低血压吗; 10、高血压患者更适宜做哪类运动; 11、一啤酒瓶盖的盐是几克。 (《健康之路》 20171014 健康达人总动员·高血压(七))


节目开场

请听歌曲:青藏高原

演唱:德西美朵、扎西巴姆

是谁带来远古的呼唤
是谁留下千年的祈盼
难道说还有无言的歌
还是那久久不能忘怀的眷恋


我看见一座座山一座座山川
一座座山川相连
呀啦索
那可是青藏高原?

是谁日夜遥望着蓝天
是谁渴望永久的梦幻
难道说还有赞美的歌
还是那仿佛不能改变的庄严


我看见一座座山一座座山川
一座座山川相连
呀啦索
那就是青藏高原



本期参赛组合:




总决赛第一场——单选抢答方式

一、关于测量血压,哪种说法是正确的

A每天固定时间测量, B在不同时间点测量。

正确答案是B

赵迎:对于高血压来说,我们要求是血压一定要控制平稳,你刚才说了,不同时间点,可能有随机性,那我要的就是随机,任何一次测量都要控制好,你可能是要上班一早一晚,那么对于老年人,或者是退休在家的人来说,可能他就不见得一早一晚测了,那他中午测、下午测,任何一点上都应该控制的非常好。

它题说得是正确的,比如说固定时间点,吃过药2个小时,那个是药效起效起效的时候,4个小时谪峰的时候,那可能是最好。

那是不是到了下午和晚上,是不是还是这个水平,所以你固定点呢,可能对于你监测血压,是不是控制的平稳,有一定的影响,应该是任何时间点,随机测。

常吃黑巧克力有助于降压吗;

二、常吃黑巧克力有助于降压吗

A有, B没有。

正确答案是A

陈伟:作为黑巧克力呢,它含有一些类黄酮的物质,这些物质是有抗氧化作用的, 并且时间久了呢,会对血管的收缩和舒张的能力,是有帮助的,在临床研究中,所以长期吃,是有益于高血压患者,每周吃个3-4次,或者4-5次、5-6次,那么适量来选择黑巧克力,在高血压的人群中,能够平均降低,10个毫米血压汞柱,所以还是非常有帮助的。

一般来说一天20克、25克左右,都是可以的。

三、下面哪种排便姿势更容易诱发脑出血?

A坐着排便, B蹲着排便。

正确答案是B

赵迎:大家都知道,下蹲这个姿势呀,下肢的整个血管,它都是弯曲的,这样血液往下肢流呢,势必是要减弱、减慢,那么上肢的压力就会增加,或者脑力的压力就会增加,同时如果是解大便,多少都是要用力的,那么在这个瞬间有统计,蹲着用力屏气的瞬间,会使收缩压瞬间上升,30个毫米汞柱,那就可以想象。如果对于老年人来说,本身的血管弹性就不好,可能有脆又硬,那么瞬间的30个毫米汞柱的血压,可能就会让管发生破裂、发生出血。

当然坐着这个次势相对好。但是不管什么姿势,我们都要求不要用力屏气、排便。最好人持大便通畅,非常要关注老年人便秘的问题。

四、妊娠高血压患者比普通高血压患者更应该控盐吗?

A应该, B不应该。

正确答案是B

陈伟:首先就是妊娠期的高血压,确实是在、它的严重程度,要比普通的高血压要更严重,因为它期限短,一旦发生很容易出现一个,不良的一个临床结局,尤其是危害到宝宝的一个健康,所以我们应该更加注意控压, 但是妊娠期高血压的发生机制,绝大多数和盐,没有直接的一个关系,它并不是都是我们每个人都好吃盐,然后我们就需要这个,更多地去控盐。

那么因此从这个意义上来讲呢,妊娠期的高血压,我们达到一个,和普通高血压一样的一个盐量,就可以了。

除非一种物殊的情况,比如,说很多妊娠期的高血压,到了后期或者是晚期的时候,那么她无论吃不吃盐,她的腿都很肿,那么这个时候呢,不利于她的一个控压,那么这是压迫造成的,不完全是吃多造成的,所以我们应该,和普通的高血压患者差不多,一样的一个控盐的程度就可以了。

五、漏服降压药后,下一次服药是否可以加量?

A可以, B不可以。

正确答案是B

赵迎:降压药的剂量,自己不可随意加量,漏服了一次以后呢,这一天的量就过去了,如果比如说,今天吃了、明天没吃,那到后天的时候你如果加量,可能在这个药物用高峰的时候,就会出现低血压的现象,这个可不是说像吃一顿饭,我这顿没吃我饿了,我下顿多克丽缇娜点,完全是两回事。

六、以下哪种蔬菜更有助于降低血压?

A洋葱, B冬瓜,C苦瓜。

正确答案是A

陈伟:已做过研究来讲,洋葱它是在国际上,大家非常认可的一种健康食材,它里面含有一些,叫前列腺素的一种物质,它有助于一个,降低我们血管的、外周血管的压力,让血管有一战神舒张的作用,时间久了,它是能够帮助我们,有降低血压的影响。

此外洋葱里面呢,还是含有维生素C的含量,那么因此呢这些都可能是,它优于另外两种蔬菜的一个作用。

七、哪种情况不适合吃阿司匹林?

A冠心病, B脑梗塞,C脑出血。

正确答案是C

赵迎:阿司匹林是抗血小板药,它主要是在,预防各种各样的梗塞,脑梗塞、冠心病的心绞痛、心肌梗塞,这些应该吃阿司匹林。

那么已经出血了,那我就要让血止住,所以这个时候阿司匹林,就不适合吃了。

实际上除了脑出血的切性期,不能吃以外,一般发生脑出血之后半年,都是不就该吃的。

八、高血压一定有症状吗?

A一定, B不一定。

正确答案是B

赵迎:每个人对各种症状的感知度,是不一样的,有的人稍微到140/90,就头晕头疼,而有的人高到180200,都没有任何的感觉。

所以头晕头疼和眼睛发胀,这种症状的时候,不管你是什么年龄段,都要想去量一个血压看一看。

当然了,如果说没有任何症状,有一些危险因素,比如说有家族史、有长期的大量饮酒、或者是大量的盐的摄入过多,那每年你都要做一个健康查体,量一个血压,甚到是在家庭的血压计很普及,如果可能的话,给老个测血压的时候,自己就测测,那么这个对于早期发现高血压,一定是有帮助。

九、长期服用降压药可能会出现低血压吗?

A会, B不会。

正确答案是A

赵迎:高血压患者,是要长期服用降压药,甚至终身服药,那么这个长期里头,其实涵盖了,吃降压药时间久了以后,可能会出现低血压的状况,比如说你通过减体重、通过限酒。通过控盐,血压自然就比之前的水平要低了,这个时候你还按原来的量吃,或者在夏天的时候,都可能会出现低血压的状况。

所以长期服用降压药,不是说我没有任何不舒服感觉,我就不去量血压了,我只量、控制得不错,但是也要关注有低血压的状况,这个时候就要适时地,调整药物剂量了。

十、高血压患者更适宜做哪类运动?

A有氧运动, B无氧运动。

正确答案是A

陈伟:作为高血压患者,更需要有氧的一个运动,稍微慢一点、持续时间比较长,身心愉悦,那么呼吸也能够很好地一个调整,肺的功能也是很好的,这样整个的血管呢,处于一个比较舒张的一个状态,有助于一个降压。

十一、一啤酒瓶盖的盐是几克?

A4克, B6克,C8克。

正确答案是A

陈伟:啤酒瓶盖,原本就是我们中国营养学会,为了让大家很方便地理解,6克盐到底有多少,我们精心测量的,而且全国上下的啤酒瓶盖,基本上都是一样大,这样大家容易做,所以基本上这一瓶盖,整6克盐。

节目现场:


陈伟:北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师。


赵迎:北京医院心内科主任医师。


栏目主持人:冀玉华

《健康之路》 20171014 健康达人总动员·高血压(七)


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