本期节目主要内容
本期节目主要内容： 1、高血压患者服药后哪种情况比较好； 2、哪种调料对高血压患者没有影响； 3、家庭自测血压，更推荐哪种血压仪； 4、芹菜对血压有什么效果； 5、评价血压控制是否满意，应在服药后什么时候测量血压； 6、服用降压药哪项说法是正确的； 7、哪些行为不适于高血压患者； 8、高血压患者不宜常喝哪些饮料； 9、高血压患者服用降压药，哪种情况需警惕； 10、多摄入哪种营养素有利于降血压； 11、哪些是脑卒中突发的症状； 12、高血压患者适量喝哪种酒对控压有好处； 13、当身边的人发生脑卒中时，应第一时间给他吃阿司匹林吗； 14、老年人每日摄入多少钙有助于控压； 15、高血压患者去医院复诊之前应不应该服用降压药。 （《健康之路》 20171013 健康达人总动员·高血压（六））
本期参赛组合：
单选题
一、高血压患者服药后哪种情况比较好？
A血压明显下降， B血压迅速下降，C血压波动不大。
正确答案是C。
赵迎：我们现在降压，主要遵循一个平稳降压，如果是明显下降，可能也是降在幅度过大了，迅速是降得太快了，无论是降得快，还是降得幅度过大，实际都对脑血管，或者是肾脏的血管，影响非常的大，因为压力的改变，尤其是老年人，或者合并其他脑血管病的人，也会发生一些卒中的这个危险。
二、哪种调料对高血压患者没有影响？
A酱油， B醋，C味精。
正确答案是B。
陈伟：因为酱油、味精里边，都含有一些钠的成分，因为高盐的饮食，是容易促发高血压，或者加重高血压的程度。
而醋行排除，没有过多的钠，它在做的过程中也没有。
实际上味精是一个营养食品，因为味精，它是和一些氨基酸组合在一起，那么产生一种新鲜味儿，那么这种鲜味，能够给我们带来一个良好的口感，由于它是和钠结合在一起的，所以它也算是高盐食物。但是味精有一个特点，加很少量就能够提味儿了，少量用一点味精，其实对人体并没有不良的影响。
只是说在国际上有一些人，体会出大量使用味精的时候，我们老百姓叫鲜大发了，它里面一些氨基酸的成分，会大脑产生一些不适感，头痛，有点像高血压的感觉，所以有人叫它味精综合征
适量而用还是可以的。
三、家庭自测血压，更推荐哪种血压仪？
A水银血压仪， B电子上臂血压仪，C电子手腕血压仪。
正确答案是B。
赵迎：现在国际上所有的指南，推荐家庭自测血压，都用电子上臂血压计。
汞柱式的血压计，它得两个人测，得一个人给另外一个人测，这个是不方便个人监测的。
每次量数据都不一样的，只要是差别不是特别大，你如果追求更准确的话，就在同一次测量的时候，测三次取一个平均值。
四．芹菜对血压有什么效果？
A升血压， B降血压，C不一定。
正确答案是C。
陈伟：芹菜里边，既有好的一些膳食结维，同时它比较其他的蔬菜（而）言，它的盐或者钠的含量，还是相对比较高的，那么所以对于血压的影响，如果从这两个层面考虑，应该是不一定。
五、评价血压控制是否满意，应在服药后什么时候测量血压？
A2-6小时， B6-8小时，C随时。
正确答案是C。
赵迎：咱要说降血压，那么我们就什么时候，这个血压都是要控制达标的，不管是吃药、2个小时、6个小时、8个小时以后，因为现在都是长效药，吃进去后可以维持至少20到24小时。所以追求控压平稳，那么也就是什么时间测，都应该是达标的。并不是吃完药，固定一个时间段。
六、服用降压药哪项说法是正确的？
A血压正常就停药， B控制好血压可减量，C终身服药。
正确答案是B。
陈伟：高血压的治疗，遵循的原则是，严格的是长期、甚至是终身服药，那么并不是所有的人都是要终身服药，低中危的、或者是危险因素控制得好的，他的血压通过生活方式的改善，就降下来了，那他也许可以停药。
多选题
七、哪些行为不适于高血压患者？
A加班熬夜， B猛抬重物，C情绪激动。
正确答案是ABC。
赵迎：这三种情况，都会造成血压升高，情绪紧张，用力过猛，血管的收缩，包括长期熬夜的话，如果加班熬夜，就你该睡觉的时候，你在加班，那么交感神经的兴奋性，也是很高的，这些都是对控制血压很不利。
八、高血压患者不宜常喝哪些饮料？
A鲜窄果汁， B运动型饮料，C碳酸饮料，D牛奶。
正确答案是BC。
陈伟：首先肯定的是运动饮料是健康的饮料，因为它只在运动的过程中，来使用的，而欠做一些强度比较大的、或者时间比较长的一些运动，你会出汗，一出汗，你的盐分会蒸发、会丢失，那么你的糖分会减少，所以这个时候，适时饮用一些运动型饮料，是有助于健康的，弥补它的不足；但是也因为由此，运动型饮料里面添加了，比较多量的糖分、盐分，所以作为高血压患者，如果你不分场合，逮着就喝、天天喝，这样就增加了，额外的糖和盐的摄入，可能对人体是没有好处的。
二是碳酸饮料，往往它是一个甜饮料，加得是白沙糖，过多的糖分，对于我们身体，容易增加肥胖的机会，另外大家看看，碳酸饮料的那个食物标签，上面最底下一栏都有钠，也就是有盐，很多研究告诉欠们，一天喝4桶这种碳酸饮料，可以增加高血压的发生风险，30%到40%，这两种不能特地不能常喝的。
牛奶和鲜窄的果汁，里面都会有一些丰富的维生素，包括牛奶中有一些丰富的钙质，经常喝，可能还会有利于高血压的患者，帮助我们轻度降压。
九、高血压患者服用降压药，哪种情况需警惕？
A大量服药时， B突然停药时，C睡前服药时。
正确答案是ABC。
赵迎：大量服药，有时候会导致血压过低，一开始、你今天吃进去，你不见得今天就有反应，但等这个药效达到一定程这东西的时候，就能够表现出来了，血压低照样人很难受，因为整个的灌注都是不够的。
那么突然停药，一定会造成血压升高，而且不见得突然升高，它会缓缓地升高，所以停药减药都是在医生指导下执行。
十、多摄入哪种营养素有利于降血压？
A钙， B钾，C锌。
正确答案是AB。
陈伟：钙，在一些实验中看到，高血压患者是缺钙的，并且适当的、在机理上，在动物研究中看到，钙对于管的功能，也确实有帮助，但是我们现在还缺乏在人群中说，我就补钙、补了钙以后，我看看能不能血压降低下来，好像现在还没有这方面的证据。只不过从理论上推敲，我们好像是可以看到，这个钙是有助于降压的。
钾，它和钠之间，是有一点拮抗作用的，那么老百姓的话就是说，我把你打出去了，我点若这个位置，钠也别进来，这样的话呢，对于血压的损伤就会小很多。
十一．哪些是脑卒中突发的症状？
A剧烈呕吐， B舌头偏向一边，C流口水。
正确答案是ABC。
问答题
十二、高血压患者适量喝哪种酒对控压有好处？
答：红酒（每天睡前喝，对调整血压有帮助）。
十三、当身边的人发生脑卒中时，应第一时间给他吃阿司匹林吗？
答：不应该。
十四、老年人每日摄入多少钙有助于控压？
答：800-1000毫克。
十五、老张患高血压多年，他早晨去医院复诊，去之前应不应该服用降压药。
答：应该。
节目现场：
陈伟：北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师。
赵迎：北京医院心内科主任医师。
栏目主持人：冀玉华
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