【封面】换季了,为什么你的娃就体弱多病,别人的娃就安然度过?——换季时节需要健脾祛湿:①滋阴润肺方②健脾开胃方。

2017-10-12 21:25 来源:广东省中医院 浏览:79

医学指导:广东省中医院儿科主任许尤佳教授、郑艳霞副主任医师


换季时节,

感冒和腹泻的孩子也增多了。

如何让孩子在这个季节少生病?

帮帮请教了广州最火的儿科医生,

广东省中医院儿科主任许尤佳教授,

讲讲换季时节如何让孩子少生病

消化好是少生病的关键

虽然已至10月上旬,但广东天气还普遍较热。在酷热与寒凉交替之际,许尤佳建议,若希望孩子安然过渡,家长不应该逼孩子吃太多东西。

“消化好,是孩子少生病的关键。”许尤佳说,儿童应以白天喂养为主,睡觉前和半夜尽量少吃。在临床中,许尤佳发现很多孩子半夜喝好几次奶,或睡前喝牛奶,其实对消化不好。

此外,空调不应该度数太低,最好控制在26度以上,同时注意加湿和空气流通。开空调睡觉时,门窗建议要开一些,有空气流通。空调和风扇的出风口,不要对着孩子吹,避免造成感冒。

孩子有眼屎、嘴唇红,很多家长都觉得孩子上火了。许尤佳说,这些表现大多是由于积食引起的,根源是家长的饮食喂养方法出错了。

如何判断孩子积食?许尤佳建议家长每天早上起床后做好四个步骤:看孩子舌苔厚不厚,闻口气是否酸臭,回想晚上孩子睡得好不好,再观察孩子大便怎么样。若其中有出问题的,就要及时改变饮食习惯。

此外,湿疹反复发作、手指倒刺多、频繁肚子疼、蚊虫叮咬后很久消除不了,都有可能是因为消化不好。

换季时节需要健脾祛湿

暑天和秋天交替季节,许尤佳建议吃健脾祛湿、滋润的食材。他建议用1个雪梨、10克银耳、10克百合、10克南杏仁一起煲糖水、煲汤,这样的“滋阴润肺方”特别适合夏秋之交。

雪梨清肺生津,百合润肺,银耳清润,南杏仁能够止咳、化痰、定喘。他提醒,北杏仁有少毒,只能当做药物使用,作为保健食材,他建议用南杏仁。

对于脸色不好,脾气虚弱的孩子,许尤佳开出了“健脾开胃方”

用1颗乌梅、6克太子参、10克山药(淮山)、12克白术和一只鸡,熬煮一个小时即可。白术补脾气,淮山补脾阴,孩子“稚阴稚阳”,因此健脾首选白术而不是淮山。

在季节交替时,适合用淮山和白术煲汤给孩子喝。而添加乌梅可以酸甘化阴,起到开胃健脾的作用。

什么样的孩子适合喝汤?许尤佳建议,3岁之内婴幼儿营养应该由奶、粥面条等来自主食,不必喝汤水。年纪稍大的儿童在适当情况下,可以喝汤。

小儿腹泻要辨实证和虚证

小儿秋季腹泻,

是秋季婴幼儿的常见病。

宝宝腹泻了,家长该怎么办?

许尤佳教授从中医角度来讲小儿腹泻,分为实证和虚证。

实症包括风寒,湿热和伤食。风寒指的就是受到外部气候影响比如着凉引发的腹泻,伤食就是指的饮食不当导致的腹泻问题。

虚证主要有脾虚泻和肾虚泻,其中肾虚泻就是我们常说的凌晨起夜的五更泻。要根据病因辨证治疗。

民间有“妈妈奶凉会引起小儿腹泻”的说法,这靠谱吗?

许教授表示:并没有什么奶凉奶热的说法,“奶凉导致小儿腹泻”也就没什么科学依据了。

那母乳引发小儿腹泻是什么原因呢?许教授说,婴幼儿的腹泻,除了妈妈过补饮食不当,引起小儿吸收出现问题之外,更重要的是乳食喂养不当,就是伤食。

小贴士

宝宝容易反复腹泻,家长需要注意什么问题?

许尤佳名医团队成员、广东省中医院儿科副主任医师郑艳霞告诉帮帮,针对反复腹泻的小婴儿,有几步需要家长做的:

1. 在排除肠道感染的情况下,需要排除过敏性的可能。如乳糖不耐受或蛋白质过敏等,可以通过停食该类食物后观察腹泻症状,改良膳食结构后可以明显缓解者,考虑过敏的可能性大,需要更换奶粉类型。

2. 需要注意喂养不当导致的腹泻反复。许多家庭可能因为孩子长期反复腹泻导致消瘦等情况,因此十分着急,只要孩子状态好转些,就想办法给孩子增加营养,但不恰当的饮食可能加重孩子的胃肠负担,导致胃肠功能紊乱,出现腹泻。

3. 大孩子长期腹泻,尤其伴发热、腹痛者,需要注意炎症性肠病等,建议积极到医院找专科医生检查。

Q

A

帮帮

  

许尤佳

对于大家关注的小儿常见问题,许教授也做了回答。

宝宝1岁多,湿疹严重,怎么办?

许尤佳:过敏可以导致顽固性湿疹、过敏性咽炎、眼结膜炎、鼻炎和哮喘等疾病,有可能因为遗传,长期消化不好、情志不协调也有可能导致孩子过敏。


婴幼儿出现湿疹,父母应该多抚摸入睡中的孩子,能够减少情志引发的湿疹;若是消化原因引发的湿疹,对于1岁大的儿童,建议减少睡前吃东西。若严重的时候,抹药膏可临时处理,也可以开中药调理。

孩子半夜突然哭闹,是长虫子了吗?

许尤佳:大城市中的孩子,出现肠道寄生虫问题的并不常见。


孩子晚上哭闹,有可能是情志方面的问题,比如说白天宝宝受到了画面、声音等刺激,晚上睡觉就容易哭闹。此外,孩子晚上睡觉前若吃太多,也会造成晚间哭闹。

值班帮帮:朱晓枫

图片来源于网络

编辑:查冠琳 

责编:宋莉萍

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