CCTV4中华医药:【每周一穴】生津防秋燥?这个穴位就够了!

2017-09-17 15:41 来源: 谢煜 CCTV4中华医药 浏览:301


 生津利咽


廉泉穴



廉,指边缘;泉,泉水之意。该穴在喉结上方边缘,内应舌根,以舌搅动口内则唾液如泉水涌溢,故名廉泉。

    白露后天气虽然逐渐转凉,但是暑热还没完全消退,又干又热的“秋燥”越来越明显,容易出现口唇干燥、咽喉干涩等症。这时候,可常按廉泉穴以生津润燥,解决“秋燥”小问题


    廉泉,为任脉穴位,有生津利咽之功。初秋时节,暑热仍在,中医学认为这段时间以“温燥”为主,容易耗损体内津液,出现口鼻干燥、咽喉干痛等不适。按揉廉泉穴,可以刺激唾液生成,引体内水液上行于口咽,从而缓解“秋燥”不适。

取穴法:在颈前正中线,喉结上方,舌骨体上缘凹陷处(即喉间可随吞咽上下移动的软骨是喉间部位,往上循摸可摸到一环形软骨,该软骨上缘按之凹陷处即廉泉穴)。


按摩法:行指揉法,以拇指或食指置于穴位上,稍用力往后上方按揉,每次行约10分钟,可边按揉边做吞咽动作,每日可行多次。

广东省中医院针灸科供稿

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