名医食疗|湿气重颈椎痛,喝汤也能把病吃回去

2017-06-10 19:02 来源:羊城晚报岭南大医馆 浏览:142

    

人们总想找个高明医生开个良方,来治疗多种身心病患,却忘了“药补不如食补”这个道理。饮食合理,符合自身体质,就可以端起汤盅,扔掉药罐。


近日,在广东省第二中医院针灸康复科范德辉主任遇到了一位大姐,步伐矫健、精神奕奕、脸色红润,完全不像病人。实际上,两年前范主任见她,完全是另一幅模样。由于李大姐工作压力大,听人说酸味食物补肝疏肝,于是就老吃酸味食物,后来经常出现颈痛,伴头痛、头晕、记忆力下降、消化不良、失眠等症状,这些毛病的折磨对她的生活和工作带来了很大影响。


图/王敏


为了治好病,她四处求医,很多医院都诊断其为颈椎病。治疗后,症状得到一定缓解,但是老是复发,时好时坏。她曾经一度对自己的病失去治疗的信心,后来抱着试试看的想法来广东省第二中医院治疗。

当时李大姐在门诊治疗了七次后,就问范主任讨了几个食疗方后就再也没到针灸康复科治疗过了。


这次偶遇,范主任见到李大姐完全变了,气色好得很,到底是哪位医术高明的医生治好了李大姐的病呢。好奇心驱使,范德辉禁不住询问李大姐如何把颈椎病治好的。李大姐哈哈大笑,“就是汤方啊,两年前您帮我治疗了后,我就一年四季按照您给的处方坚持煲汤喝,慢慢地,颈椎病好了,连感冒都不犯了,现在体检,各项指标很好,别人都说我至少年轻了七八岁。”


图/terry

     

难道是喝汤治好了颈椎病?其实,这个真的可以有。中医认为,利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性,针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗,调整阴阳,使之趋于平衡,有助于疾病的治疗和身心的康复。范德辉说,就以春天为例,天气潮湿,时不时回南天出现,这种天气下,颈椎病人多半由风寒湿三气杂至而发为“痹”证,那对应的脏器有肝、脾、肾,饮食上应由酸、甘、咸三种味道的食物组成,此时食疗的目的就是舒肝祛风、健脾利湿、补肾散寒。

     

当然,颈椎病有不同的证型、不同的体质,对应不同的食疗方也有所不同,阴虚体质的人千万别去去吃大补阳气的食物,这样的话,不仅补足不到阴血,还会耗损得更厉害,所以,辨别体质这一点很重要。以下针对几种常见的颈椎病证型,提供一个简单易学的食疗方,大家就可以在家里煲汤,调理身体了。


  专家推荐食疗方


(1)经络不通


常见的表现是肌肉僵硬、酸痛不

适,则可选择以下材料来煲汤:羊肉100克、大葱30克,生姜15克,大枣5枚。

   

(2)气血不足


可出现身体容易疲劳,消化不良,睡眠不好等症状,煲汤的材料可有:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克,可煲汤或泡水喝。


(3)风寒湿痹阻


一般会出现怕冷怕风、肌肉紧绷、全身酸痛不适。这时汤料可选:猪骨150克,葛根、薏苡仁各50克,胡萝卜50克。

    

(4)椎动脉型颈椎病(就是颈椎供血不足)


容易头晕的病友,可直接选择以下材料煲汤:天麻10克,鳙鱼头1个,生姜3片。


(5)患颈痛并伴有一边头痛


可选择以下材料煲汤:川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、料酒适量,功效可祛风散寒,活血通络。

    

需要注意的是,食疗养生一定要与时令、体质相结合,食物要在种类、性味的指导原则等方面均与时令相适宜,才能够发挥其最佳的疗效。


文/羊城晚报记者 张华  通讯员 李朝


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(责任编辑:张华

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