六字诀的健康秘方[韩孝儒:练六字诀:出虚汗和心脏病解决了 身体健壮]CCTV4《中华医药》

2015-01-16 17:54 来源:CCTV.com 浏览:19095

本期介绍

本期节目主要内容:在国家体育总局编创并推行的健身气功中,有一种功法十分独特,它动作不多,简单易学,几乎适合所有的人习练,而且还不受场地的限制,更加特别的是它仅仅通过读六个字诀就解决了很多人的健康问题,这让很多人不相信。本期节目将介绍这种六字诀的健康秘方。敬请收看。(《中华医药》 20150101 健康故事:六字诀的健康秘方)

 

吃药解决不了的疾病,六字诀解决了:

韩孝儒:出虚汗解决了,心脏病好了,走路变快了。

如今81岁的韩孝儒,在20146月,顺利通过考核,成为了国家级,健身气功的三级指导员。

 

1,嘘  治肝病〈属木〉  眼睛要瞪的很大;

                  【调理肝脏,疏通肝经】

                  对于有肝病有病人,有辅助治疗作用,

   2,呵  治心脏病《属火》  眼睛微闭;

                 【泄出心之浊气,调理心脏功能】

   3,呼  治脾脏病〈属土〉  眼睛微闭;

                  【调理脾胃,促进消化功能】

                   患有胃病的患者,长期练习,健身效果更加明显。

   4,呬   治肺病〈属金〉    眼睛微闭;

                  【增加肺活量】

                   长期练习,可缓解颈肩背部的疲劳

   5,吹  治肾病〈属水〉    眼睛微闭;

                  【缓解阳痿,子宫虚寒等疾患】

 

   6,嘻    调理三焦         眼睛微闭。

                   【疏通少阳经脉,调和全身气机】

 

六字诀呼吸法(养生法) 《饭前,饭后半小时内不能练》

 要点; 用鼻吸气,用口呼气。

        用鼻吸气时,双唇微闭,舌抵上腭,用口呼气《读字音》要有声,读字时的声音以自己能听见为好;吸一口气,用口呼读一个字<用口呼读字音时就不要舌抵上腭了》。六个字呼读一遍为一次,连续呼读三次为一个循环,六个字顺序不能更改《切记》。练一个循环结束时,嘻字要再连续呼读三次,然后将双手掌搓热,将双手掌紧贴脸部,上,下为一次,按摩四十九次就算收功了。吸,呼气时要缓慢,当一字呼出时《开始到一口气呼完〉,口型与舌头的位置不能变〈切记〉。该六字诀要用普通话读音,除了第四字读第四声外,其它五字读第一声<泄字的读音时间要快速在12秒>.如果本人身体原因,患气短,气喘等病,那就能吸多长,就读多长的音.

 

    该六字诀早,中,晚均可练,站,坐,躺都可以,只要空气流通就可;该法每天一次,要持之以恒;如遇身体不适,心闷,腹痛,头痛或其他症状,练一个循环不能见效,可练二到三个循环。不能单独呼读一个字(切记).

   

六字诀治病的原理;

养气功是我们祖先总结出来的养生大道,散见与经史子集中;

六字诀养生法是根据祖国医学天人和一《中国古代哲学中关于天人相互关系的一种学说。指天与人的关系紧密相联,不可分割。强调天道与人道,自然与人为的相通和统一。》,生克制论的理论,按春,夏,秋,冬四时节序,配合五脏《肝,心,脾,肺,肾》属性《西方哲学中一般指属于实体的本质方面的特性。逻辑学上指对象的性质和对象间的关系》,与角,徽,宫,商,羽《古代五音》五音的发音口型,配以呼吸,意念的导引,吐出脏腑之浊气,吸入天地之清气,结合后天之营卫《中医学名词。营指由饮食中吸收的营养物质,有生化血液,营养周身的作用。卫指人体抗御病邪侵入的机能》。推动真气《体内先天存与任,督两脉内之气》,使气血畅行与五脏,六腑之中,以达通淤导滞,散毒解结,调整虚实《泛指内部情况》,修残补缺,身心健康,益寿延年之实效。六字诀是用嘘,呵,呼,,吹,嘻六个字来治病的。  

        

健身气功国家级社会体育指导员:程云华

 

张明亮:中国国家体育总局健功气功协会常委

                健身气功六字诀 易筋经 十二代锦主 创业家

               在海内外推广中医养生 传统导引法多年

代金刚:中国中医科学院 医学博士

健身气功国家级 社会体育指导员

倡导传统引导法防治疾病 维护健康

 


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